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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7512次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥是一種高營養、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養物質，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養物質，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質，所以不能與菠菜一同食用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 27197次

• 痛風可以吃燕麥片嗎
  痛風患者是可以吃燕麥片的。燕麥片在食物當中屬于堿性食品，是谷薯類的食物，所以其主要成分是碳水化合物，是不會加重患者病情的，痛風患者是可以適當吃燕麥片的。另外，燕麥片中含有一定量的蛋白質和脂肪以及豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，也能夠為人體補充營養，還能夠緩解便秘的一些癥狀。而且燕麥片也含有多種維生素和礦物質元素，所以在日常飲食當中是深受女性朋友們喜愛的一種減肥佳品，又能夠補充營養。另外也要注意，燕麥片畢竟是屬于雜糧的一種，所以也不要大量服用，以免出現一些胃腸道不舒服的癥狀。另外，痛風病人在飲食方面要多飲水，也要節制飲食，避免暴飲暴食，可以多吃一些堿性食品及飲料，但要避免大量進食一些肉類，動物內臟和海產品等，也要嚴格戒酒。
  語音時長 01:39”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-08-11 9349次

• 燕麥片孕婦可以吃嗎
  孕婦是可以吃燕麥片的，首先燕麥是藥用價值最高的谷物，孕期吃了燕麥，對胎兒是無害的，并且有營養。燕麥中蛋白質的含量豐富，且燕麥脂肪也是相當健康的，屬于優質植物脂肪，尤其所含的亞油酸不僅能夠用來維持人體正常的新陳代謝，還有降低血脂的作用。同時燕麥可以與米同煮為粥，也可以加入奶粉，果仁等，孕婦是可以吃燕麥片的。當然，選擇燕麥片的時候一定要去大型商場或超市比較放心。除了吃燕麥片，平時多吃一些含維生素、蛋白質營養成分多的水果蔬菜，均衡營養。
  語音時長 01:26”
  余曉芳 主治醫師九江市婦幼保健院

  2020-04-02 4175次

• 燕麥片孕婦可以吃嗎
  病情分析：燕麥片孕婦是可以吃的，燕麥片屬于谷類的食物，其中含有的膳食纖維比較豐富，而孕期當中容易出現便秘的情況，適量的吃一些燕麥片可以防止便秘發生。意見建議：在孕期當中，孕婦應該避免大量的吃過于精細的食物，以免導致便秘或者是加重便秘的癥狀。應該注意精細搭配，葷素搭配，在吃粗糧的同時還應該注意多補充蛋白質和維生素，可以吃一些雞蛋、瘦肉等食物。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-05-29 1301次

• 痛風能吃燕麥片嗎
  病情分析：可以吃燕麥片。痛風在臨床中比較常見，與過食含嘌呤高以及含草酸高的食物有關，所以飲食上一定要做好調理，否則容易使痛風關節炎反復發作。所以痛風的患者不能吃含高嘌呤的食物以及草酸高的食物，而燕麥屬于一種低嘌呤的食物，所以痛風的患者可以吃燕麥片，適量的吃比較安全，不會導致痛風關節炎的發作。意見建議：患了痛風后，應及時去正規醫院進行對癥治療，提高生活質量，可以在醫生的指導下選擇止痛的藥物配合抑制尿酸生成以及促進尿酸排泄的藥物對癥處理，具體用藥以面診醫生指導為準。
  谷麗梅 主任醫師四平市中心人民醫院

  2022-09-04 1601次

• 痛風可以吃燕麥片嗎
  痛風患者是可以吃燕麥片的。燕麥片在食物當中屬于堿性食品，是谷薯類的食物，所以其主要成分是碳水化合物，是不會加重患者病情的，痛風患者是可以適當吃燕麥片的。另外，燕麥片中含有一定量的蛋白質和脂肪以及豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，也能夠為人體補充營養，還能夠緩解便秘的一些癥狀。而且燕麥片也含有多種
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2021-12-01 206次

• 痛風可以吃燕麥片嗎
  痛風患者可以吃燕麥片。痛風是一種由尿酸代謝異常引起的疾病，主要表現為關節炎癥和疼痛。在痛風患者的飲食中選擇低嘌呤食物是關鍵，因為嘌呤會在體內代謝成尿酸。燕麥片作為一種常見的粗糧，其嘌呤含量相對較低，因此適合痛風患者食用。燕麥片不僅嘌呤含量低
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-22 0次