问高血脂能吃什么肉

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• 高血脂适合吃什么肉

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病，一般表现是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇和低密度脂蛋白的升高，一般通过抽血化验检查而发现。高血脂可以造成很大的危害，主要是对心脑血管不好，可以造成动脉粥样硬化，斑块的形成，甚至造成心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，应该积极治疗。积极治疗，一方面要有药物治疗，另一方面就是健康的生活方式，也是非常必要的。所谓健康的生活方式指的是，一方面增加运动量、减肥、控制体重，一方面要控制饮食，控制饮食不要吃得太油腻，大鱼大肉不要吃得太多，动物内脏不要吃得太多，或者是油炸的食物不要吃。那么高血脂应该是可以吃瘦肉，鱼肉或者吃海参，这些肉类可能脂肪、胆固醇的含量相对低一些，比较适合高血脂的人吃，但是也都不能多吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 9075次

• 高血脂不能吃什么

  对于高脂血症不能吃什么，那要分患者是高胆固醇血症，还是高甘油三酯血症，是不一样的。这里所说的不能吃什么，也不是绝对的不能吃，而是要适当地控制，对于高胆固醇血症的患者来讲，不要吃高胆固醇的食物，比如红肉，这里指牛肉、羊肉、猪肉，还有动物内脏，肺、肝、脑、肾，还有蛋黄、鱼子、软体动物等，使胆固醇增高的食物一定要少吃。对于甘油三酯增高的患者，一定要控制进食量，保持理想体重，不要吃太多，尤其不要吃单糖、多糖等糖类食物，因为糖可以在肝脏转变成脂肪，尽量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含饱和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黄油等等。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 73252次

• 高血脂能吃什么肉
  对于高血脂的患者，可以吃鱼肉和一些海产品，对于高血脂的患者还可以适当的吃一些牛肉。患者平时饮食方面一定要注意以清淡为主，避免吃太过油腻的食物，避免吃油炸烧烤类的食物，患者平时可以多吃一些蔬菜水果或者是粗粮。平时可以适当的运动来减轻体重，可以每天坚持快走半个小时，这对于降低血脂来说是比较好。经过一段时间的饮食控制和运动之后，一般血脂是可以慢慢降低。但是如果患者的血脂比较高，经过一段时间的饮食和运动方式之后如果血脂还没有降下来，可以配合使用一些降血脂的药物来降血脂。
  语音时长 01:19”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-11-18 7494次

• 高血脂患者能吃什么肉
  对于高血脂这类疾病患病之后，在日常生活之中，牛肉，羊肉，猪肉等瘦肉都是可以适量的食用，而且建议患有高脂血症的患者在每周食用鱼肉大于等于两次，每次150克到200克，这样有利于摄入比较充足的多不饱和脂肪酸，来减轻原有高脂血症的病情。对于高血脂患者，还需要注意的是，在烹饪食物方面使用的食物油一定要以米糠油，玉米油为主要的食用的油类。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-25 1657次

• 高血脂什么肉不能吃
  病情分析：高血脂的患者不能吃肝脏、肥肠等动物的内脏，不宜吃动物的脂肪或含脂肪较多的牛肉、羊肉、猪肉、排骨等，以及香肠、腊肠等肉类加工食品。另外腌制、红烧、烧烤、油焖等方法做的过于油腻的肉类也尽量避免食用。意见建议：高血脂的患者注意选择各种肉类的同时，也应注意油炸食品、烧烤食物、乳酪、奶油、全脂牛奶、酸奶等高蛋白食品的摄入。同时注意生活方式和运动的管理。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-11-12 2407次

• 高血脂可以吃什么肉
  病情分析：高血脂的患者可以适当的吃一些瘦肉，比如说猪肉，牛肉等。高血脂的患者需要限制胆固醇，限制脂肪的摄入，比如说应该尽量避免进食动物内脏，肥肉，油炸之类的食品等。高血脂包含高胆固醇血症和高甘油三酯血症。意见建议：有高血脂的患者需要遵医嘱口服药物，口服药物之后也需要观察有无出现不良反应，需要定期到专科门诊复诊。另外高血脂的患者应该始终坚持一个健康的生活方式，这是治疗该疾病的基础。需要做到低盐低脂清淡饮食，戒烟限酒，参加运动，控制体重，作息规律，保证一个良好的心态。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-17 702次

• 高血脂能吃什么肉
  对于高血脂的患者，可以吃鱼肉和一些海产品，对于高血脂的患者还可以适当的吃一些牛肉。患者平时饮食方面一定要注意以清淡为主，避免吃太过油腻的食物，避免吃油炸烧烤类的食物，患者平时可以多吃一些蔬菜水果或者是粗粮。平时可以适当的运动来减轻体重，可以每天坚持快走半个小时，这对于降低血脂来说是比较好。经过一段时
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 872次

• 高血脂能吃什么肉
  高血脂患者在肉类选择上应偏向低脂、高蛋白的种类，合理摄入有助于控制血脂水平。高血脂，即血液中脂质含量超标，是心脑血管疾病的常见诱因。对于高血脂患者而言，饮食调整至关重要，特别是在肉类的选择上。并非所有肉类都不适合高血脂患者，关键在于挑选脂肪
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-24 0次