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成人吃奶粉有營養(yǎng)嗎

女, 30歲

2020-07-29 6380次

病情描述:

成人吃奶粉有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

成年喝成人奶粉是有營養(yǎng)的,有利于身體和骨骼的需要,預防骨質(zhì)疏松等。如果自身體質(zhì)和抵抗力比較差,可以選擇一些成人奶粉來補充營養(yǎng)的。最好選擇早晚各沖一杯,晚上睡覺之前喝還能促進睡眠。

意見建議:

沖奶粉的水一定不要用開水,因為水溫過高,會使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊,影響消化吸收,降低奶粉的營養(yǎng)價值。不要空腹喝奶,由于空腹時,牛奶在胃內(nèi)停留時間短,不能充分酶解,很快進入腸道,影響牛奶的消化吸收。

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