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腎虛吃什么補

男, 64歲

2020-08-10 2428次

病情描述:

腎虛吃什么補

醫生回答

病情分析:

腎虛者宜吃下列食物補之:黑芝麻黑豆、黑米、黑木耳、羊肉、狗肉、羊骨湯、狗腎、海參;如果容易腹瀉且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀,比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補,因為成份中有補腎的地黃等,可以起到補腎陽的效果。注意:在服用方法上,飯前服用效果更好,請在醫生或者藥師的指導下使用。

意見建議:

不要吃咸味太重的食物,例如腌咸菜、咸魚,這些都會對腎臟造成一定的負荷,同時要盡量少吃垃圾食品,以及過于油膩的食物,例如肥肉、油炸類的食品。同時也應加強身體鍛煉增強體質,保證充足的睡眠,保持良好的心態。

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