问有颈椎病的人怎样睡

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• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 36641次

• 颈椎病睡什么枕头好

  颈椎疾病与枕头关系非常密切，颈椎病常见诱发原因与躯体有关，过度屈颈对颈椎间盘不利。对于尚未患有颈椎病，和已经确诊颈椎病人的一个人群，需遵循不可用，引起过度屈颈的枕头，枕头应相对较低，仰卧时我们的颈部枕头，尽量就是参考我们每一个人的正常的颈部屈度，而不是过高。仰卧时枕头应与我们的肩膀，侧卧时我们的枕头，应该与我们的肩膀同高，同时我们的枕头硬度，应该适中，中等硬度即可，如我们的荞麦枕头，需填充体积合适，可获得较好支撑力，适应日常的一些使用。还有一些比较严重的颈椎病患者，应该参考我们的专科医生指导，来使用的枕头。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3982次

• 有颈椎病的人怎样睡
  针对颈椎病的患者在睡眠的时候我们要注意做到以下几点：第一，卧姿尽量采取仰卧位，一般情况下，健康的睡姿是右侧卧，但是针对颈椎病的恢复的话我们推荐是仰卧。第二，在睡眠的时候可以往膝关节的后侧也就是腘窝这个部位，垫一个小的枕头保持双膝微微屈曲，这样一种状态。第三，在枕枕头的时候不要只把头部放在枕头上，要把头和颈椎同时放在枕头上，这样才对颈椎有一个比较好的恢复和帮助的作用。
  语音时长 1:13”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-26 6202次

• 有颈椎病的人可以睡木枕么
  颈椎病是临床上非常常见的一种疾病，而且是一种多发病，分为很多种的类型，诱发患者出现不同的症状。颈椎病的这种疾病发生以后，无论是患者枕什么样的枕头，都不能够把颈椎病的这种疾病给治愈。因为它只是一个枕头，改变不了颈椎病的病理状态，比如颈椎的变直，韧带的钙化，关节的紊乱。并不是单纯通过枕头就可以解决，这是需要通过医学的手段来进行治疗。发生颈椎病的这种情况以后，建议患者最好就是及时的去医院就诊，具体查看一下哪一种类型的颈椎病，然后选择给予合适的治疗措施，来进行治疗。颈椎病发生以后，患者在选择枕头上，尽量的就是选择软硬适中的枕头，还有就是最好是六到十公分左右就可以了。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-29 2407次

• 有颈椎病的人可以睡木枕么
  病情分析：颈椎病的形成原因有局部受寒，有长时间保持一个坐姿，还有扭伤和外伤等引起的。意见建议：颈椎病在治疗过程中，一是注意防寒保暖，再就是不要长时间的保持一个姿势，包括睡姿和坐姿，因为脊柱是一个整体的结构。如果吃药效果不好的话，可以用理疗的办法，比如烤电按摩艾灸，也能起到很好的治疗效果。平时要注意防寒，保暖，注意坐姿，可以用手做按摩，所以睡木枕是不可以的。
  陈光鑫 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-10-02 2101次

• 颈椎病睡怎样的枕头
  病情分析：颈椎病患者睡的枕头不宜过高或者过低，也不宜过硬或者过软。意见建议：颈椎病患者可以选择理疗枕或者选择符合自己颈椎生理曲线的枕头。枕头的填充物要软硬高低适中，也可以选用一些活血通络的中药填充的枕头。建议颈椎病患者睡觉时采用仰卧位，可放松颈椎部的肌肉。平时也可以做小米操，小燕飞等活动。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-23 1202次

• 有颈椎病的人怎样睡
  针对颈椎病的患者在睡眠的时候我们要注意做到以下几点：第一，卧姿尽量采取仰卧位，一般情况下，健康的睡姿是右侧卧，但是针对颈椎病的恢复的话我们推荐是仰卧。第二，在睡眠的时候可以往膝关节的后侧也就是腘窝这个部位，垫一个小的枕头保持双膝微微屈曲，这样一种状态。第三，在枕枕头的时候不要只把头部放在枕头上，要把
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 75次

• 有颈椎病的人怎样睡
  颈椎病患者的睡眠姿势与寝具选择至关重要，正确的睡眠方式能有效缓解颈部疼痛，促进颈椎康复。关于睡眠姿势，仰卧位通常被认为是最佳选择。这种姿势能够保持颈椎的自然曲度，减少颈部和背部的压力。若习惯侧卧，应确保头部和颈部得到适当支撑，可借助枕头来保
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次