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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6191次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39115次

• 腰酸背痛是腎炎嗎
  腰酸背痛不一定是腎炎，但是由于腎臟位于腰部，所以當有腰酸背痛時，就會很自然的想到是否有腎炎，而腎炎患者出現腰酸背痛加劇時，也很自然地想到是不是腎炎有所加重。某些腎臟疾病會出現腰痛，如急性腎盂腎炎，腎梗塞，腎盂或輸尿管梗阻，腎的體積急劇增大以及腎周圍有化膿性炎癥時，都會出現劇烈的腰痛，但并不是所有腎臟病人都有腰痛，特別是急慢性腎炎，腎病綜合征等內科疾病的腎病患者，往往只有腰部輕微不適或腰酸，很少出現劇烈的腰痛。另外腰酸背痛也可由很多其他原因引起，如腰肌勞損、腰椎骨質增生，腰部扭傷，女性盆腔疾病，如盆腔炎、附件炎等，都會出現腰酸背痛，所以有腰酸背痛并不等于就是腎炎，要醫院查一次尿常規、腎功能和腎臟超聲檢查，如果都是正常，那就不是腎炎。
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  李六生 主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2018-10-26 5226次

• 孕婦腰酸背痛怎么辦
  懷孕后隨著子宮的增大，孕婦身體的重心會向前移。腰部肌肉長期處于緊張狀態，負擔加重，所以很容易出現腰酸背痛的情況。以下幾點有助于緩解癥狀：首先是建議穿比較舒適的鞋子，第二坐著的時候后背放一個靠枕，給腰部一個支撐，第三，睡覺的時候盡量側臥位，然后在肚子下方墊一個孕婦枕，第四腰痛的時候給予腰部一些按摩可以放松肌肉。這些都可以有效的減輕腰部的負擔，緩解腰酸背痛的癥狀。另外孕期應嚴格控制體重，避免體重增加過多，胎兒長得過大也可以減輕腰部肌肉的負擔。
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  周文 主治醫師九江市婦幼保健院

  2019-09-22 3136次

• 懷孕腰酸背痛是缺鈣嗎
  病情分析：在懷孕期間出現腰酸背痛不一定是缺鈣，大多數可能是由于胎兒和子宮不斷的增大，從而導致壓迫腰部神經引起的。意見建議：建議孕婦在生活中可以適當的鍛煉身體，同時也要注意休息，保證有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量，另外也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，按時做孕檢就可以了。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-13 1003次

• 孕婦腰酸背痛怎么緩解
  這種情況考慮先兆流產的可能性大，需要去醫院婦科就診行婦科彩超檢查及血hcg和孕酮，必要時需要保胎治療，并注意臥床休息為主，不可同房，不可劇烈運動，不可過于勞累，定期去正規三甲醫院產科檢查，營養飲食。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2018-12-30 2001次

• 老是腰酸背痛
  導致腰酸背痛的原因很多：一，腰肌勞損。長期從事站立工作，由于持續站立。腰部，肌腱，韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸抑制了腰肌的正常代謝，可導致腰肌勞損而引起腰痛。二，泌尿系統感染及慢性腎盂腎炎容易導致腰酸痛。三，受涼受風濕寒的侵襲，導致頸椎長骨長骨刺，而誘發腰痛。若腰部曾扭傷，可能發展為椎間盤
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 381次

• 失眠腰酸背痛
  失眠腰酸背痛可能是因為腎陰虛、腎氣虛等原因引起的，可在醫生的指導下通過服用藥物的方式進行治療。1、腎陰虛：腎陰虛是腎臟陰液不足表現的證候。病因通常與性生活過多、長期熬夜、不健康飲食等有關。患者通常會表現為失眠腰酸背痛，還可能會出現盜汗、眩暈、耳鳴等癥狀，可在醫生的指導下服用左歸丸、六味地黃湯等藥物進
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-15 904次