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• 怎樣預(yù)防腦卒中

  預(yù)防腦卒中包括很多方面，我們?cè)诔Ｒ姷纳罨顒?dòng)中需要通過(guò)合理的飲食，調(diào)整生活方式，定期進(jìn)行體檢等方式，可以來(lái)保護(hù)我們的心腦血管，降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。減少吸煙，減少喝酒，調(diào)整生活方式，可以預(yù)防80%的心腦血管和二型糖尿病，55%的高血壓，40%的腫瘤，從而預(yù)防腦卒中。

  

  01:00
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2895次

• 冬天如何預(yù)防腦卒中

  冬天由于氣候寒冷，周緣的血管往往收縮，血壓出現(xiàn)波動(dòng)，大腦神經(jīng)系統(tǒng)，也在進(jìn)行各方面的調(diào)節(jié)，適應(yīng)冬天的環(huán)境。所以它也往往，也是一個(gè)腦血管病發(fā)病的，高峰的季節(jié)。冬天的寒冷、夏天的炎熱，對(duì)身體的重大的刺激，都會(huì)罹患腦血管病。所以冬天也應(yīng)該很好的進(jìn)行預(yù)防，首先要保暖，要在一個(gè)適合的溫度下，生活和工作，不能輕易地受涼，也不能發(fā)生感冒。一旦發(fā)生感冒要及時(shí)地處理，要觀測(cè)血壓以及代謝性的疾病，以及心臟等情況。所以一定要把這些基礎(chǔ)病控制好，預(yù)防在寒冷的情況下，由于血壓的波動(dòng)，由于代謝的影響，由于心源性的一些個(gè)病變等等，造成了大腦發(fā)生了腦卒中、缺血、出血等等這種情況。所以冬天也是我們，應(yīng)該很重視的一個(gè)季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里，心腦血管病是高峰季節(jié)。

  

  01:43
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 2573次

• 怎么預(yù)防腦卒中
  腦卒中的許多誘因如寒冷，激動(dòng)，便秘，過(guò)勞，多水等都與不良生活習(xí)慣密切相關(guān)，這些不良生活習(xí)慣都是可以預(yù)防的，生活中預(yù)防腦卒中我們應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面：一，慢起床，早晨醒來(lái)不要急于起床，先在床上仰臥，活動(dòng)一下四肢和頭頸部后慢慢坐起，稍加休息后再起床活動(dòng)。二，起床后應(yīng)該飲一杯白開水，沖洗胃腸，降低血液黏稠度。三，晨練可以進(jìn)行散步打太極拳等，應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況選擇不可過(guò)量。四，排便時(shí)避免屏氣用力，盡量選用坐便器，多吃蔬菜和富含纖維素的食物，保持大便通暢。五，避免過(guò)勞，建議午休時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，三十分鐘左右即可。六，保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)休閑，勞逸結(jié)合，遇事不苛求。七，戒煙限酒，避免刺激食物及飲料。八，限制鈉的攝入，增加鉀的攝入，適當(dāng)補(bǔ)充鈣鎂元素，這些均可以從日常飲食中獲得。九，定期進(jìn)行體格檢查，重點(diǎn)了解血壓、血糖、血脂以及體重指數(shù)等情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)，避免胡亂用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-08 3121次

• 腦卒中怎么預(yù)防
  腦卒中的預(yù)防是非常重要，因?yàn)橐坏┌l(fā)生腦卒中，給患者的生活質(zhì)量會(huì)帶來(lái)非常大的影響，也給家庭帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。腦卒中一般是如下的預(yù)防：第一，要注意生活方式的轉(zhuǎn)變，做到健康的生活方式，不要熬夜，不要有太大的心理壓力。要學(xué)會(huì)戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果。平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉身體，這對(duì)于預(yù)防腦卒中是非常的重要。第二，腦卒中的患者也要注意控制基礎(chǔ)疾病，比如如果有高血壓，糖尿病，高血脂，一定要好好的控制這些疾病。因?yàn)檫@些疾病是導(dǎo)致腦卒中非常重要的危險(xiǎn)因素。第三，腦卒中的患者要想預(yù)防，也一定要做到經(jīng)常查體，做到門診的隨診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-08 1777次

• 怎么預(yù)防腦卒中
  病情分析：預(yù)防腦卒中，首先需改良生活方式，低脂低鹽飲食，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重達(dá)標(biāo)，心態(tài)平衡，積極控制血壓、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸等危險(xiǎn)因素達(dá)標(biāo)。意見建議：建議定期醫(yī)院監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸腦卒中的危險(xiǎn)因素，可完善頸動(dòng)脈彩超、腦血流圖、頭顱CTA或MRA等對(duì)腦卒中的高危人群進(jìn)行腦卒中的篩查，如有腦動(dòng)脈硬化、斑塊或狹窄，需予以阿司匹林抗血小板聚集預(yù)防血栓，他汀類降脂藥穩(wěn)定斑塊。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-23 1201次

• 腦卒中該怎么預(yù)防
  病情分析：腦卒中的預(yù)防重在控制基礎(chǔ)疾病，注意生活方式的轉(zhuǎn)變。基礎(chǔ)疾病如高血脂，高血壓，糖尿病是引起腦卒中的危險(xiǎn)因素，所以在日常中應(yīng)該密切關(guān)注體征，將血壓控制在正常范圍之內(nèi)。另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。意見建議：積極針對(duì)基礎(chǔ)疾病進(jìn)行治療，一般服用藥物并配合飲食治療，在飲食上要以清淡、低鹽、低脂為主，不要吃過(guò)于刺激性的食物。同時(shí)要戒掉不良的嗜好，比如吸煙和喝酒。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-06-30 1002次

• 腦卒中怎么預(yù)防
  腦卒中的預(yù)防是非常重要，因?yàn)橐坏┌l(fā)生腦卒中，給患者的生活質(zhì)量會(huì)帶來(lái)非常大的影響，也給家庭帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。腦卒中一般是如下的預(yù)防：第一，要注意生活方式的轉(zhuǎn)變，做到健康的生活方式，不要熬夜，不要有太大的心理壓力。要學(xué)會(huì)戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜，多吃新鮮的水果。平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉身體，這對(duì)于預(yù)防腦卒中是非
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 312次

• 怎么預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā)
  腦卒中也叫腦中風(fēng)，是腦血管疾病的一種，一旦發(fā)生會(huì)給患者帶來(lái)很大影響，并且容易復(fù)發(fā)。腦卒中患者后期恢復(fù)過(guò)程中在這些方面加以注意，可以幫助預(yù)防復(fù)發(fā)：一、注意日常的生活方式和飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，飲食要低鹽、低油、低糖，并適當(dāng)活動(dòng)身體；二、控制容易引起腦卒中的基礎(chǔ)疾病，比如高血壓、高血糖、高血脂等；三、要學(xué)
  朱德龍 主治醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院

  2022-03-23 736次