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骨質退化該吃什么調理

男, 54歲

2018-12-31 4099次

病情描述:

骨質退化該吃什么調理

醫生回答

病情分析:

骨質退化是人體正常的退化過程,就和皮膚長皺紋是一個道理。建議保持良好的休息,增加營養,補充鈣質,多曬太陽,促進鈣質的吸收。可以吃一些優質蛋白食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚肉等,不需要服用過多的保健品和補品。

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