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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉

男, 33歲

2020-06-30 1567次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

一般是患者骨性關(guān)節(jié)炎疼的癥狀出現(xiàn)明顯緩解后,可以進(jìn)行有氧的活動(dòng),比如患者可以游泳,騎自行車,打太極拳等一些低能量運(yùn)動(dòng)方式,這樣不會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨,明顯的損傷。

意見建議:

患者在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí),一般要注意保護(hù)患者的膝關(guān)節(jié),可以使用護(hù)膝。局部還可以進(jìn)行熱敷,軟化周圍的軟組織,有利于關(guān)節(jié)活動(dòng),同時(shí)可以避免損傷。一般患者改變不良生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲。

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