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引起腰椎間盤突出的常見誘因有哪些

男, 22歲

2020-06-16 877次

病情描述:

引起腰椎間盤突出的常見誘因有哪些

醫生回答

病情分析:

腰椎間盤突出的常見誘因主要是很多因素導致腰椎的退行性病變,引起腰椎的力量下降,腰椎長期處于牽拉的狀態中,容易引起纖維環破裂,導致髓核突出,引起壓迫神經的癥狀。常見的誘因有腰肌勞損,主要可能是因為長時間過度用腰,腰部長期負重,營養不良,長期彎腰等多種誘發因素。

意見建議:

平常要進行腰背肌的功能鍛煉,加強腰椎的力量。可以進行平板支撐,俯臥撐,引體向上,吃含蛋白質和含鈣量高的食物,避免長期久坐,預防腰肌勞損。

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