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• 脂肪肝怎么才能減掉

  減掉脂肪肝的方法主要通過改變飲食結構和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，輔助藥物等治療。輕度脂肪肝不需要治療，只要通過飲食調整和增加體育鍛煉就可以減掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療中飲食調整十分重要和基礎，飲食需要以少油膩、低脂為主。其次增加體育鍛煉，主要是每天做至少30分鐘的有氧運動，可以使體內的脂肪轉為葡萄糖，而減少脂肪在肝臟的沉積。此外減體重對消除脂肪肝也十分關鍵，比如一年內減重3%-5%可以逆轉單純性的脂肪肝；體重下降7%-10%可以顯著降低轉氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而藥物治療則建議去專科醫院指導使用。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-27 2912次

• 脂肪肝怎樣控制

  脂肪肝的控制是綜合的控制，包括非藥物治療和藥物治療，兩個方面。非藥物治療，主要是看一看他脂肪肝的原因，大部分可能和肥胖有關系，和高血脂有關系，這時候要進行生活方式的干預，包括飲食的干預，包括運動的干預。飲食，主要吃些清淡飲食，高蛋白低脂肪、低碳水化合物、高維生素飲食，同時要嚴格的控制入量，熱量的攝入。運動，要根據病人，他的年齡、疾病的狀態來選擇適合的運動，肥胖必須得減肥，高血脂的病人要降血脂治療。如果出現了轉氨酶的升高，肝功能異常。我們就需要藥物性的干預了，給一些保肝藥物。因此需不需要治療，如何控制，一定要找專業的肝病醫生來評估來進行治療。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 27989次

• 怎樣減掉中度脂肪肝
  針對中度脂肪肝，是需要加強一定強度的運動，控制飲食，控制總能量的攝入，長期的堅持，這樣才能取得比較好的效果。中度脂肪肝的患者如果出現了肝臟功能不正常，是需要加強一些保肝降酶的治療，中度脂肪肝了，指的是肝臟的脂肪沉積在34%到67%之間，這一部分的就稱之為中度脂肪肝，是一定要進行處理的。通常的就是通過減少米飯等碳水化合物以及動物油脂等脂肪的攝入，增加運動，比如增加一些跑步，籃球，足球等一些中等強度以上的運動來增加能量的消耗，保持能量的適度負平衡，長期的堅持，肝臟的脂肪的沉積就會得到逐步的改善。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-02 9964次

• 怎么減掉脂肪肝
  首先要了解脂肪肝，包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如果是酒精性脂肪肝要先戒酒，如果是非酒精性脂肪肝，一般認為是肥胖相關性脂肪肝，它的治療是綜合的治療。第一，病因的治療，同時要注意排除合并的藥物性脂肪肝、乙肝、丙肝和自身免疫性肝病的可能。第二，積極的改善生活方式，一定要嚴格的控制飲食量，調整飲食結構，包括適當的進食蛋白質、蔬菜、水果，一定要減少甚至控制油膩食物的攝入，特別是動物的內臟以及各種油炸的食品，要積極的進行體育鍛煉，進行有氧運動，讓體重逐漸下降到正常的范圍。第三，藥物的治療，如果是輕度的脂肪肝或者肝功能完全正常的脂肪肝，這種情況通常不要過多地用藥，特別是各種不規范的偏方。如果肝功能的明顯的異常可以選擇性使用的多烯磷脂膽堿、復方甘草酸苷、雙環醇等藥物，要根據個人情況。選擇通過以上治療，同時要持之以恒，大多數的脂肪肝病人都可以得到良好的控制。
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  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-03-21 7214次

• 怎樣減掉中度脂肪肝
  病情分析：脂肪肝往往是由于肥胖引起，患者可以表現為單純性的脂肪肝，脂肪性肝炎，甚至出現脂肪性肝纖維化和肝硬化，一般患者沒有明顯的癥狀，也可以出現乏力，厭油，腹痛，腹脹等癥狀，檢查肝功能可以出現異常。意見建議：脂肪肝的治療主要是給予控制飲食，調整飲食結構，加強體育鍛煉來進行改善，在飲食方面要給予低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，不要吃高糖，高脂，高熱量的食物，避免喝酒，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。還要加強體育鍛煉，進行減肥。
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-24 1801次

• 怎么減掉脂肪肝
  病情分析：減掉脂肪肝首先要從飲食做起，盡量不要吃肥肉、動物內臟、油炸食品、煎炒食物。其次控制體重，積極健身鍛煉增強體質。通過這些積極手段可以減掉脂肪肝。意見建議：需要定期的鍛煉身體，可以跑步，爬山，游泳，打球。還需要密切的監測肝功能情況，如果存在肝功異常，就需要積極的保肝治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-17 1802次

• 如何減掉脂肪肝
  脂肪肝是指肝臟內脂肪含量超過正常范圍。可通過調整飲食、適度運動、規律作息、控制體重、藥物治療減掉脂肪肝。如果脂肪肝嚴重時應及時就醫，避免癥狀加重。1、調整飲食：平時要養成良好的飲食習慣，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，如蛋黃、肥肉、奶酪等，避免
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-25 0次

• 脂肪肝怎么減掉
  脂肪肝一般都是因為飲食中含有脂類的食物過剩所導致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長期大量飲酒，也應該注意要戒酒，酒精究竟會比較容易出現脂肪肝，如果有營養過剩肥胖的，注意控制飲食體重達標。如果在一個正常范圍內，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是營養不良，要注意適當的增加營養重要，主要
  顏炳柱 主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第二醫院

  2022-06-22 156次