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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-18 11981次

• 老年人便秘吃什么藥？

  用通便的藥有幾種，首先第一類是刺激性瀉藥，刺激性瀉藥它主要含有一些像蒽醌類的這種瀉劑，它包括像果導片酚酞片，它是強烈刺激腸道蠕動，產生潤腸通便的作用，但這類藥它有一些副作用，不建議長期服用，如果長期刺激腸道，腸道的神經就會受到一定的損傷，對這些藥物再也不敏感了，產生藥物依賴性便秘。第二類是滲透類瀉劑，滲透類的這種瀉劑，主要是增加腸道里的水分，像現在常用的有乳果糖，乳果糖口服液，或者聚乙二醇電解質散這類的，這類的瀉劑其實相對來說是安全的，它的作用并不是刺激腸道蠕動，而是增加腸道里的水分讓大便排出。第三類溶劑類瀉劑主要像水溶性纖維素，這一類的就是它能增加纖維素含量，改變糞便的結構，然后助它排出還有一類是促動力藥，就是像比如說莫沙比利，普魯卡因比利這類的藥物，它是促進腸道蠕動幫助排便的。還有一類是益生菌類藥物，益生菌類藥物促進排便的作用沒有那么強，它主要是靠調節腸道菌群來使這些菌類產生一些對身體的幫助，來改善腸道的環境。這個是常用的西藥，對于中成藥來說有一些就是含有大黃類的瀉劑，包括我們就老年人經常會聽說過的像麻仁潤腸丸，蘆薈膠囊這類的藥物，包括其中還有一些番瀉葉的一些藥物，這類的藥物其實屬于刺激性瀉藥，這部分藥物不建議長期使用，還有一些中成藥是不含有大黃成分的，有一些益氣通便作用，這類是比較適合老年人服用的，它主要是有黃芪、蓯蓉、當歸這類的藥物，這類藥物包括蓯蓉潤腸口服液，蓯蓉通便口服液，就現在還有滋陰潤腸口服液這類的藥物在醫院也有，可以讓老年人適當使用這類的藥物。

  

  02:58
  李峨 副主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2018-09-19 47990次

• 老年人便秘怎么調理
  老年人出現便秘的現象，如果不嚴重，最好是通過平時的飲食，生活習慣來改善緩解便秘的現象，平時注意多喝水，也可以適量的喝一些蜂蜜水，能夠起到潤腸通便的作用。注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，有利于改善便秘，可以多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，黃瓜，香蕉，西紅柿，獼猴桃，草莓這一類的水果和蔬菜有利于潤腸通便。平時注意不要長時間的躺著或者是坐著，應該適量的運動，能夠促進胃腸道蠕動，促進排便，還需要注意養成按時排便的習慣。如果便秘比較嚴重的，可以吃點益生菌或者是蘆薈膠囊治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-08-10 2608次

• 老年人如何預防便秘
  針對老年性便秘患者應當采取多種措施進行預防：第一，盡量多吃蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，例如白菜、青菜、西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉、火龍果等；第二，可以適當吃一些蜂蜜，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以預防便秘；第三，養成定時排便的習慣，養成定時排便的習慣有助于防止便秘；第四，適量運動，適當運動可以促進胃腸蠕動，預防便秘出現。老年患者由于身體機能下降，胃腸道活動減慢，容易出現便秘癥狀，便秘可以導致高血壓、心腦血管意外及腸道疾病。因此，老年性便秘患者在生活上及飲食上應當注意調養，防止出現便秘癥狀。
  語音時長 01:16”
  吳剛 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-12-11 3009次

• 老年人便秘吃什么調理
  病情分析：老年人便秘不嚴重的時候，一般建議用比較緩和的藥物改善便秘的癥狀，可以通過服用益生菌或者蘆薈膠囊治療，如果便秘特別嚴重，可以用番瀉葉泡水喝。意見建議：平時注意多吃水果和蔬菜，多喝水，還應該注意適量的運動能夠促進胃腸蠕動，緩解便秘，不要長時間的臥床不起或者靜坐。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-03-08 1501次

• 老年人抑郁如何調理
  病情分析：老年人抑郁調理主要是關心、關懷老年人，讓老年人做力所能及的事情，治療老年人的軀體疾病，讓老年人走出家門不一個人呆在家里參加社會活動，報老年大學興趣班，這樣能夠培養老年人的生活信心和興趣。除了這些以外，還可以口服一些抗抑郁的藥物，像舍曲林、黛力新、帕羅西汀等。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：患者在調理的過程中，家屬要有耐心，并且多給予患者關注。在患者出現病情變化或者服藥不適時，及時帶患者去醫院復診，在醫生的指導下進行調整。
  郝敬波 主任醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2020-06-30 1302次

• 老年人如何預防便秘
  老年人預防便秘，關鍵在于調整生活習慣、合理飲食、適度運動等。這些措施綜合起來，可以有效減少便秘的發生，提高老年人的生活質量。1、調整生活習慣良好的生活習慣是預防便秘的基礎。老年人應養成定時排便的習慣，選擇適合自己的固定時間如廁，以培養腸道的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-26 0次

• 老年人如何預防便秘
  針對老年性便秘患者應當采取多種措施進行預防：第一，盡量多吃蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，例如白菜、青菜、西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉、火龍果等；第二，可以適當吃一些蜂蜜，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以預防便秘；第三，養成定時排便的習慣，養成定時排便的習慣有助于防止便秘；第四，適量運動，適當運動可以促進
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 339次