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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當?shù)淖鲆恍┗顒印⒗?，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8346次

• 脖子落枕怎么快速治愈

  脖子落枕可以采取熱敷、按摩、艾灸、口服藥物等方式，來快速治愈。第一，熱敷。落枕后可通過熱敷來進行恢復(fù)，可以使用熱毛巾、熱水袋敷在痛處，也可以使用紅外線取暖器照射，或者家用電吹風吹出來的熱風，還可以使用暖水瓶灌熱水，通過這些方法可以讓頸部的肌肉松弛、加快血液循環(huán)，從而起到消腫止痛的效果。第二，按摩。落枕后可以通過按摩來進行恢復(fù)，可以按摩肩頸穴，肩頸穴是位于左右兩側(cè)肩膀中間的位置。第三，艾灸。落枕后還可以艾灸來恢復(fù)，能夠有效的緩解落枕帶來的疼痛感。第四，口服非甾體類消炎止痛藥，例如布洛芬、美洛昔康等等，來緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 45797次

• 脖子酸痛怎么快速緩解
  大部分情況下頸椎酸痛是由于長時間一個姿勢，比如說這個長時間低頭長時間對著電腦手機或者是枕頭太高，太軟等等導(dǎo)致的頸部肌肉痙攣，充血水腫形成了無菌性的炎癥。這種情況，首先要注意休息，避免低頭避免枕頭太高，太軟，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢加強保暖避免受涼，局部熱敷，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，羅索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣的藥物鹽酸立哌立松，同時可以適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，打羽毛球是比較合適的。如果不能減輕需要完善頸椎磁共振檢查排除有沒有神經(jīng)病型頸椎病，脊髓型頸椎病，對于神經(jīng)型頸椎病還需要甘露醇脫水消腫治療，必要時進行手術(shù)處理，但是對于脊髓型頸椎病只有手術(shù)是唯一的辦法，另外那還要排除有沒有局部的炎癥結(jié)核腫瘤性疾病等等，需要積極的手術(shù)，甚至是抗感染藥物治療。
  語音時長 1:39”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 16840次

• 開車脖子酸痛怎么緩解
  開車出現(xiàn)脖子酸痛，其實很大一部分原因就是由于開車的時候，需要長時間保持一個姿勢不動，而長此以往下去經(jīng)常開車，久而久之就會引發(fā)頸部肌肉疲勞，導(dǎo)致患者出現(xiàn)酸痛。另外，還不能排除由于長時間保持一個姿勢不動開車，然后頸部肌肉發(fā)生勞損，引發(fā)患者出現(xiàn)了頸椎病而導(dǎo)致出現(xiàn)酸痛?；颊叱霈F(xiàn)酸痛的情況以后，建議最好是避免長時間保持一個姿勢過久，適當活動一下頸部，比如轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頸部，或者是扭一扭脖子都是可以的，可以很好的緩解酸痛。另外，夜晚回家以后，可以適當給予頸部熱敷，或者是給予頸部輕柔的按摩，都有很好的緩解酸痛的作用。
  語音時長 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-12 4139次

• 脖子酸痛怎么緩解
  脖子出現(xiàn)了酸痛，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作，可以使用活血的中藥熱敷燙，局部使用氟比洛芬巴布膏?？诜祖?zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，適當?shù)倪M行打羽毛球游泳這些體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-21 6501次

• 開車脖子酸痛怎么緩解
  病情分析：開車出現(xiàn)脖子酸痛這種情況，主要考慮是長期的某種姿勢造成的頸部的肌肉勞損的現(xiàn)象，肌肉勞損之后可以出現(xiàn)頸部酸痛現(xiàn)象。意見建議：對于這種情況的治療，首先要注意休息，避免長期的開車，坐久了可以適當?shù)幕顒宇i部，也可以配合應(yīng)用消炎止痛的藥物緩解疼痛，同時做一些熱敷理療按摩等方法改善，效果都是不錯的。
  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-07-04 2303次

• 脖子酸痛頸椎有響聲
  脖子酸痛且頸椎活動時伴有響聲，可能是頸椎健康問題的信號。這種現(xiàn)象通常由頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎病、肌肉勞損、韌帶拉傷或關(guān)節(jié)炎等引起。針對這些問題，及時診斷和治療至關(guān)重要。1、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂或錯位，常因過度活動或外力因素導(dǎo)致，活動時關(guān)節(jié)摩擦產(chǎn)生響
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 脖子酸痛頸椎有響聲
  脖子酸痛頸椎有響聲可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素所致，如頸椎病等。1、生理性因素：在發(fā)生異響前，往往有頸椎長期處于靜止狀態(tài)或者某一體位狀態(tài)，這時如果突然活動，頸椎可能因為頸椎小關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力釋放，產(chǎn)生頸椎有響聲的情況，部分患者可能會有脖子酸疼的情況，但是一般不會有活動受限，此時一般不需要治療
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-15 591次