問高血糖宜吃什么食物
病情描述：
高血糖宜吃什么食物
答醫(yī)生回答
公倩主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科
2019-01-26
病情分析：
意見建議：
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高血糖高血脂吃什么高血糖、高血脂現(xiàn)在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂應(yīng)該都是和現(xiàn)在的不健康的生活方式，有很大的關(guān)系。現(xiàn)在的人尤其是年輕人，飲食不太合理，可能過度油膩的飲食，或者是特別愛吃甜食，像飲料、冰激淋、巧克力等等這些食用過多，就會(huì)導(dǎo)致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，應(yīng)該從娃娃做起，或者從年輕人做起，從小就應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖塊、飲料，尤其是飲料，再有就是點(diǎn)心不能吃。那么高血脂和肉類的飲食有很大的關(guān)系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜。總結(jié)來說，高血糖、高血脂的飲食習(xí)慣應(yīng)該是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-20 5204次
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高血糖高血脂吃什么藥高血糖和高血脂是非常常見的，兩個(gè)代謝性的疾病，這兩個(gè)疾病非常容易一起得，也非常容易并存。因?yàn)檫@兩個(gè)疾病，有共同的發(fā)病機(jī)制，一方面可能有先天性的，遺傳性的因素，家里父母有高血糖、高血脂，子女也可能有高血糖、高血脂。另一方面，可能都是屬于生活方式病，現(xiàn)在的人生活方式不健康，包括運(yùn)動(dòng)量減少、過度肥胖，或者說飲食不控制，大魚大肉吃得太多，甜食吃得太多，主食吃得太多，或者說油炸的食物、動(dòng)物內(nèi)臟，這些食物進(jìn)食不健康，所以既可以導(dǎo)致血糖的升高，也可以導(dǎo)致血脂的升高。所以高血糖、高血脂治療都是要改變生活方式，同時(shí)要進(jìn)行藥物治療。高血糖的藥物有很多種，有口服的降糖藥，還有胰島素等等。高血脂的藥物，主要看血脂哪一項(xiàng)升高，如果甘油三酯升高，主要是吃像貝特類的藥物，非諾貝特或者一些魚油的制劑，多烯酸乙酯或者一些中成藥。如果是膽固醇水平的升高，主要吃他汀類的調(diào)脂藥，中藥像血脂康，也可以起到降膽固醇的作用。
01:40
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 6035次
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高血糖吃什么食物好高血糖的患者可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維，比如說，粗糧蕎麥面，玉米面，燕麥片等等，還有一些含纖維素高到一些蔬菜：比如綠豆，豆芽，韭菜，菠菜，芹菜等。第二，可以適當(dāng)?shù)脑黾佣怪破芳捌浼捌湎鄳?yīng)的一些，代替一部分肉類。第三，用植物油烹調(diào)比較好。第四，可以選用一些能量低的一些蔬菜和水果。語音時(shí)長 1:02”
吳光秀
副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院
2018-10-11 19776次
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高血糖的人適宜吃什么食物？高血糖的人適宜吃一些低升糖指數(shù)的食物，所謂低升糖指數(shù)的食物就是指這一類的食物升血糖的幅度和速度都比較小，所以稱之為低升糖指數(shù)的食物。哪些食物屬于低血糖指數(shù)的食物，比如五谷雜糧類，代表性的有玉米，小麥等等，還有就是一些蔬菜，它的升糖指數(shù)也比較低，比如說白菜，菠菜等等，這些都是升糖指數(shù)比較低的蔬菜。總歸一句話，高血糖的人，適宜吃低生糖指數(shù)的食物，低升糖指數(shù)的食物對(duì)于糖尿病患者高血糖的情況來講，可以達(dá)到穩(wěn)定血糖的目的。語音時(shí)長 01:15”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-09-26 6180次
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高血糖高血脂吃什么食物病情分析：高血糖、高血脂的患者，要注意調(diào)整飲食，避免吃含糖量比較高，脂肪含量比較高的食物，因?yàn)槿绻赃@樣的食物，有可能會(huì)導(dǎo)致血糖血脂進(jìn)一步升高。意見建議：高血糖、高血脂的患者要多吃一些綠色的蔬菜，如芹菜，菠菜，黃瓜，西蘭花油菜等，另外要避免吃肥肉以及油炸食品，要避免吃含蛋糕、甜點(diǎn)等，要控制總熱量的攝入，清淡飲食，均衡營養(yǎng)。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-14 2001次
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高血脂高血糖吃什么食物好病情分析：如果患有高血脂，高血糖，飲食的原則要低油，低脂，并且嚴(yán)格控制糖份的攝入，清淡飲食，少吃肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，低鹽，多吃蔬菜，水果。可以多吃黑木耳，芹菜，香蕉，蘋果，獼猴桃的，多吃雜糧，豆類。意見建議：高血脂，高血糖在注意飲食的同時(shí)也要注意，按照醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物，多喝水，不要抽煙喝酒。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，積極加強(qiáng)身體鍛煉，加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-07-18 2003次
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高血糖宜吃七種食物高血糖指的是血糖高，并沒有血糖高宜吃七種食物的說法，血糖高的人群可以吃燕麥、苦瓜、黃瓜、柚子、西紅柿等食物，食物并不能代替藥物治療疾病，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，還應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、燕麥：其中富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少進(jìn)食量，有助于控
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-09-27 0次
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高血糖吃什么食物好對(duì)于高血糖患者而言，合理的飲食是控制血糖的關(guān)鍵。患者應(yīng)選擇低糖、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如綠葉蔬菜、全谷物、豆類及其制品，這些食物不僅有助于穩(wěn)定血糖，還能提供必要的營養(yǎng)。一、綠葉蔬菜綠葉蔬菜如菠菜、生菜、芥藍(lán)等，富含膳食纖維和維生
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-07 0次
