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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3676次

• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-22 5890次

• 晚上沒睡好影響血糖嗎
  晚上沒睡好是會影響血糖的，通常會使血糖升高一點。對于正常人來說，晚上沒睡好，血糖還是會在正常范圍內(nèi)的。但是對于糖尿病病人來說，血糖受干擾的因素更多，通常受飲食、運動、藥物、睡眠、情緒等多種因素的影響。所以說糖尿病病人的血糖要控制飲食，適當運動，還要保證良好的睡眠，保證一個好的心情，這樣子可以使血糖控制的更合理，并發(fā)癥會出現(xiàn)以及發(fā)展的更晚一點。
  語音時長 01:25”
  周小智 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-28 11757次

• 沒睡好體溫會升高嗎
  一般沒睡好并不會導(dǎo)致體溫升高的現(xiàn)象出現(xiàn)，體溫一旦升高超過了正常的體溫范圍，說明人體存在一些發(fā)熱的情況。發(fā)熱的原因是比較多的，比如感染性的疾病，非感染性的疾病，都有可能會導(dǎo)致發(fā)熱的現(xiàn)象出現(xiàn)，比如細菌性的感染，病毒的感染，真菌的感染，寄生蟲的感染都有可能會導(dǎo)致發(fā)燒的出現(xiàn)。一些風濕免疫系統(tǒng)的疾病或者是內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，也有可能會導(dǎo)致發(fā)燒的現(xiàn)象出現(xiàn)，比如風濕熱，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，甲亢，再來一些惡性腫瘤的患者也容易出現(xiàn)體溫升高的現(xiàn)象。所以一旦出現(xiàn)了體溫升高的現(xiàn)象，一定要去醫(yī)院做一下全面的檢查，針對于病因來進行治療。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:10”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-08-08 8083次

• 為什么沒睡好就頭痛
  沒睡好就頭疼可能與神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂有關(guān)系，睡前避免服用咖啡、可樂、茶這些容易失眠的飲品，平時飲食要清淡，避免吃辛辣刺激的，不消化的食物，注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，避免精神過度緊張或過度用腦，也可以口服谷維素片，維生素B1片進行調(diào)理。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-31 3102次

• 沒睡好眼睛痛怎么辦
  病情分析：如果睡眠不充分，造成眼睛痛的話，通常是由于睡覺時眼皮沒有完全閉好，造成一部分角膜和結(jié)膜暴露干燥引起的，這種情況在睡不好的時候特別容易發(fā)生。意見建議：一般來說沒有什么危害，不用過于擔心，可以點玻璃酸鈉滴眼液與重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液來促進它修復(fù)。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2019-03-01 2105次

• 晚上沒睡好影響血糖嗎
  晚上沒睡好確實會影響血糖水平。良好的睡眠質(zhì)量對人體健康至關(guān)重要，尤其是對糖尿病患者或血糖管理有需求的人群而言。睡眠不足或質(zhì)量不佳，可直接或間接地影響血糖的調(diào)控。睡眠不足會干擾體內(nèi)激素的正常分泌。例如，生長激素、皮質(zhì)醇等激素的分泌可能受到影響
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 晚上沒睡好影響血糖嗎
  晚上沒睡好是會影響血糖的，通常會使血糖升高一點。對于正常人來說，晚上沒睡好，血糖還是會在正常范圍內(nèi)的。但是對于糖尿病病人來說，血糖受干擾的因素更多，通常受飲食、運動、藥物、睡眠、情緒等多種因素的影響。所以說糖尿病病人的血糖要控制飲食，適當運動，還要保證良好的睡眠，保證一個好的心情，這樣子可以使血糖控
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-01 1361次