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• 預防肩關節損傷的方法

  預防肩關節損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節繞環等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節的損傷。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2531次

• 肩關節損傷癥狀有哪些

  肩關節的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節的前上方，與肩關節的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節前方疼痛，主要是肩關節前方的疼痛，關節的活動會受限。第三，屬于肩關節的上盂唇撕裂性損傷，肩關節會出現交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3595次

• 雙肩關節損傷怎樣護理
  雙側的肩關節出現了損傷，大部分情況下是由于急性外傷引起的，比如高處墜落傷，交通事故意外，這種情況就會引起局部的嚴重的外傷，會導致疼痛，腫脹以及功能障礙，需要積極的到醫院去完善檢查，尤其是磁共振檢查明確肩關節損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后要加強護理，包括刀口的護理，保持刀口清潔干燥，加強換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病。另外，還要加強病人心理的護理，積極的和病人進行交流，積極的消除病人的焦慮情緒，另外還要指導患者的四肢肌肉功能鍛煉，能夠有效的減輕肌肉萎縮的程度，最主要的還是避免深靜脈血栓形成，可以配合一些消炎鎮痛藥物減輕癥狀。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-21 1197次

• 雙膝雙肩關節損傷怎么辦
  雙側的膝關節，雙側的肩關節都出現了損傷這種情況下是一種嚴重的暴力性外傷引起的，在臨床當中也是比較少見的。關節損傷之后一定有積極的臥床休息，不能夠站立行走，如果疼痛比較嚴重還要對四肢的關節進行適當的固定，然后去完善檢查，包括X線檢查，磁共振檢查，必要時進行CT檢查以及三維重建，明確病情。如果損傷比較嚴重具有手術指征需要積極的進行手術，手術之后需要石膏固定6-8周左右的時間，如果損傷程度不嚴重積極的保守治療就可以了，但是也要適當的進行固定3-4周的時間，抬高患肢，避免過度下垂。使用消炎鎮痛，脫水消腫以及活血化瘀的藥物進行治療，恢復之后拿掉石膏逐漸的進行關節的康復功能鍛煉，一定要循序漸進，避免暴力。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-29 1035次

• 雙肩關節肩袖損傷怎么治療
  病情分析：藥物治療、手術治療。對于雙肩袖損傷的患者，要注意檢查損傷程度。如果沒有引起骨折的現象，可以口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，能減輕疼痛。如果出現骨折有手術指征，要進行關節鏡下手術治療。意見建議：具體要做x線檢查確診，根據損傷程度，遵醫囑進行治療。術后要多注意休息，不可劇烈運動，過度勞累、熬夜等。要養成早睡早起的好習慣。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-03-18 401次

• 雙膝雙肩關節損傷怎么辦
  病情分析：雙膝雙肩關節損傷，可以依據具體的損傷情況，通過外科手術，推拿，骨牽引的方法治療。例如關節損傷嚴重，導致了骨折或者韌帶撕裂傷，一般可以通過外科手術的方法治療。如果損傷比較輕，一般可以通過保守療法治療，促進關節軟組織和肌肉正常修復。意見建議：雙膝雙肩關節損傷，要保持肩關節，和膝關節放松，應當平躺休息，避免劇烈運動。在飲食方面，要少吃過于辛辣的食物，建議定期完善X光CT檢查，了解關節損傷的修復情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-05-07 201次

• 雙肩關節損傷怎樣護理
  對于雙肩關節損傷的護理，首先在飲食方面要注意加強營養，在飲食方面多吃一些富含維生素和優質蛋白的食物。其次，在損傷的恢復期間，需要進行肩關節的功能康復鍛煉。同時還需要按時去醫院復查，這些方法有助于促進損傷的恢復。對于肩關節損傷的治療，患者還可
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 肩關節損傷怎樣修復
  關節損傷后可以根據損傷的程度來選擇恢復方式。若只是出現了關節周圍韌帶的損傷，建議可以通過保守治療的方式來恢復，可以外用一些消腫止痛的藥物來緩解腫脹的癥狀。患者要注意多休息，患處在必要的情況下，可以使用支具來幫助固定患肢，以免不小心觸碰到患處導致關節損傷加重。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次