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• 脊柱骨折術后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當中，我們主要是關注患者這幾點，第一，可以指導患者進行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經功能損傷的話，我們可以要求患者進行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經損傷，不能進行主動功能鍛煉的話，我們要協助患者，進行被動的功能鍛煉，防止關節攣縮。

  

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  楊小勝 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-10-12 2251次

• 得了肩周炎怎樣鍛煉才能恢復

  對于一些中老年的病友，肩部周圍的一些肌腱韌帶，都有一些退化，質地不像年輕的時候彈性那么好，這部分的患者，可能需要，做一些適當的一些鍛煉，比如肩部的一些活動，主要鍛煉就是肩部的上舉、外展外旋和內旋。對于一些肩部的明顯疼痛的患者，也應該做一些適度的鍛煉，避免長期不動，然后肩關節周圍的一些關節囊發生攣縮，或者是粘黏，就導致了粘黏性的肩關節囊炎，導致活動的受限和疼痛，出現肩周炎。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-12 12623次

• 膝蓋骨折怎樣恢復鍛煉
  對于膝蓋骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術治療的都需要嚴格的注意休息保護、制動一段時間，長時間不活動就會引起膝關節的僵硬、肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復正常關節活動度和肌肉的力量，鍛煉的時候需要等到骨折的地方有骨痂生長了才可以進行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進行功能鍛煉更有利于病人功能的恢復。燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗更有利于病人功能的恢復。對于肌肉力量的訓練可以進行伸腿勾腳或者是抬腿鍛煉、按摩肌肉。
  語音時長 01:32”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-26 4090次

• 膝蓋骨折恢復鍛煉方法
  膝蓋骨折之后，在骨折的初期，應該積極的進行遠端關節的鍛煉，可以抬高患肢，對踝關節和指關節進行輕微活動的鍛煉。1-2周之后局部的腫脹消退之后，可以保持伸直膝關節的動作，并且適當的下地扶拐行走，骨折愈合并解除石膏等外固定之后，逐步鍛煉股四頭肌的收縮功能和膝關節的屈伸活動。如果是手術切開復位，并且做張力帶內固定的話，也可以早期進行功能鍛煉，當膝蓋骨骨折之后，所有鍛煉的目的要保持肌肉的張力和血液暢通。
  語音時長 01:16”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-11-25 3383次

• 膝蓋骨折多久能恢復
  病情分析：膝蓋骨折，這個部位比較籠統，包括脛骨，股骨髁，髕骨等，這些部位常見的骨折都包含在內。這有一個特點就是骨折都處于關節之內，對治療的要求比較高，要求骨折復位比較好，盡量達到解剖復位。意見建議：所以在做好固定的前提下，應該在手術以后，盡早的進行膝關節活動功能鍛煉。才可以最大限度盡快的恢復膝關節的功能，一般來講要恢復到受傷前的狀態，需要在術后4~6個月左右。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-03-03 3401次

• 膝蓋骨折吃什么恢復快
  膝蓋骨折需要骨外科就診及時復位固定制動，飲食清淡加強營養，可以食用鈣質豐富食物，應用消炎接骨藥物促進愈合。如果骨折嚴重可以手術治療。建議飲食清淡加強營養，食用蔬菜水果精肉骨頭湯鴿子湯等食物，局部固定制動，應用仙靈骨葆等藥物。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-12-03 3104次

• 膝蓋骨骨折怎么鍛煉
  對于髕骨骨折以后的病人，一般鍛煉的方法，早期需要進行股四頭肌的收縮功能鍛煉，目的是為了防止肌肉的萎縮，另外，這期間還可以進行踝關節的屈伸活動，目的是為了防止踝關節的僵硬。一般等到一個月到一個半月左右的時候，大部分膝蓋骨應該就有明顯骨痂生長，那時候就可以去掉外固定，然后進行膝關節的適當曲伸活動鍛煉。鍛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 68次

• 膝蓋骨骨折
  膝蓋骨的骨折在受到外力的時候就會引起局部腫脹、疼痛、活動受限。病人對髕骨骨折的治療，主要還是根據骨折有沒有錯位的情況來確定積極的治療方案。如果骨頭位置非常好，那還是比較幸運的，這樣的病人選擇保守治療就完全可以的，嚴格地進行石膏托外固定，需要抬高患肢這樣有利于靜脈回流，利于消腫，應用一些活血化瘀和促進
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 127次