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• 體內寒氣重怎樣祛除

  體內寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫熱水泡腳，達到溫經通絡的作用。平時要注意適當的戶外運動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的寒氣。體內寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 8056次

• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 442739次

• 子宮寒氣重怎么調理
  子宮寒氣重可以多吃一些營養的高熱量食物，如核桃，花生等，都能夠對子宮起到很好的暖和作用，不用擔心會上火，宮寒體質是不會出現上火癥狀的。很多子宮寒氣重的女性都是不愛走路的，并且一旦運動過多就非常容易感到疲勞，動則生陽，因此本身就是寒性體質的女性更應該增強運動來達到改善體質的功效，其實不需要做劇烈的運動就是最普通的快步走就可以起到很好的做，可以就在平路上行走，如果有卵石路效果會更好，可以對腳底的經絡以及各個穴位起到強烈的刺激作用，以此起到改善體內血液循環的過作用。還有一種方法就是用艾條溫灸，這需要到正規的醫院進行治療，醫生會在肚臍處找到氣海穴和關元穴，用艾條對這兩個穴位進行熏艾，長期堅持對于調理宮寒效果顯著。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-24 14164次

• 身上寒氣重怎么排除
  身上寒氣重可能在很多身上都能體現到，首先我們要了解哪些情況下是屬于寒氣重的癥狀，寒氣重一般體現為以下幾種：一、患者的關節或者是有經常性的疼痛，或者酸脹等不適癥狀。二、大便不成形。三、舌苔厚膩，特別是患者可能舌苔表面上會有凸起的一些小顆粒狀，并且舌苔邊緣會有齒痕這種印記，這說明體內的濕氣很重，而引起這些濕氣重可能是長期飲用一些冷飲或者是保暖不強，長期受寒而引起。祛除濕氣的方法有很多，主要有以下幾種祛除濕氣的方法：一、通過食療，食療是多種多樣，因人而異，可以多吃些苦味的食物，如黃瓜、苦瓜、蘿卜葉等等，這些食物中含一些氨基酸、維生素、生物堿、微量元素，具有抗菌消炎，解熱祛暑作用。二、長期泡腳有利于活血，這也是很好的去除身上濕氣的一種方法。三、多運動，特別是體內濕氣重的人大多是因為飲食油膩，缺乏運動而導致，所以適當的運動可以促進身體一些器官的運作，加速體內血液循環，也會有利于濕氣的排除。
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  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-03-13 53173次

• 肺部寒氣重怎么調理
  病情分析：如果肺部寒氣重，患者會有手腳冰涼、月經失調、食欲不振、口唇蒼白等癥狀。意見建議：中醫可以通過刮痧、拔火罐、針灸等方法進行治療，也可以口服中草藥湯劑進行調理。汗蒸、中藥泡浴，也有一定的驅寒除濕作用。建議平時可以適當的喝一些姜湯，把紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，都有一定的驅寒除濕作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-01 3006次

• 腰部寒氣重怎么調理
  病情分析：對于腰部寒氣重來說，可以通過按摩和熱敷的方法來緩解癥狀，也可以做針灸治療，能夠改善癥狀。同時也可以在醫生建議下服用逐瘀通脈膠囊，有一定的驅寒效果。意見建議：建議平時一定要做好腰部保暖工作，避免久坐、久站，避免彎腰提重物。堅持每天晚上用熱水熱敷，有驅寒除濕的作用，適當的汗蒸也有去寒氣的作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-06 2501次

• 男人寒氣重是腎虛嗎
  寒氣重是民間的俗稱，醫學上將具有“冷、涼”特點的稱為寒證，男人辨證為寒證并不能說明就是腎虛。中醫理論的八綱辨證中，感受寒邪，或陽虛陰盛，導致機體功能活動減退所出現的具有“冷、涼”的特點稱為寒證，多表現為惡寒或畏寒，喜暖，肢冷蜷臥，自覺怕冷，手腳容易發涼，舌質色淡，苔白而潤，脈緊或遲等。若出現惡寒、喜
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-14 377次

• 男人寒氣重是腎虛嗎
  寒氣重與腎虛在中醫理論中雖有聯系，但并非等同。男性體內寒氣過重，可能由多種因素導致，其中腎虛只是其中之一。當男性腎虛時，尤其是腎陽虛，確實可能導致體內寒氣增加。腎陽虛表現為腎臟陽氣不足，機體失于溫煦，出現腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。此時，溫補
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-24 0次