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維生素d3和鈣吃的順序是什么

女, 3歲

2018-12-01 6432次

病情描述:

維生素d3和鈣吃的順序是什么

醫生回答

病情分析:

兩者分開吃比較好。早上的時候喂d3,下午寶寶喂奶后一個小時再喂鈣劑,因為有些食物里的物質會和鈣化學反應產生不吸收的沉淀物,影響鈣吸收同樣會有腎結石的風險。脂溶性維生素最好和脂肪類食物一同食用。維生素A、D、E和維生素K都是脂溶性維生素,它們只有在食物中含有脂肪的時候才能達到最好的吸收效果。

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