问吃完饭能不能散步

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• 吃完饭困什么原因

  饭后发困，这种情况还是比较常见的，第一，是和生活习惯有关系，有的人从小就养成了中餐后，睡午觉的习惯，这种习惯一旦形成，有时候就是难以纠正。第二，就是由于中午饭后，它会导致胃肠道功能增加，胃肠道充血，充血以后会使大脑相对来说缺血，这样的话会导致瞌睡，因此为了避免这种情况，中午可以吃得不要过饱，中午吃好消化的食物，这样对中午饭后困，有一定的缓解作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 83404次

• 吃完饭老放屁怎么回事

  吃完饭总是排气，主要考虑和不良饮食习惯、进食不当、肠道菌群失调等这些情况有关系。导致人体饭后放屁、排气的原因比较多，不良饮食习惯是最常见的一种原因，吃饭时有说有笑，这样会导致过多的空气进入胃肠道，饭后就容易出现放屁、排气情况，另外饮食的因素也会导致部分人群饭后排气过多，比如吃产生气体比较多的食物，常见的有洋葱、大蒜、豆类、淀粉类还有碳酸饮料，进入胃肠道后，会产生较多气体，导致患者饭后排气、放屁增多，除此以外，肠道菌群失调也会出现排气、放屁增多的情况，可以通过补充益生菌，来改善症状。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-27 5411次

• 吃完饭散步好吗
  吃完饭散步，这个问题是要因人而异的，平时活动较少，形体较胖或胃酸过多的人饭后散步二十分钟有助于促进胃肠蠕动，胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收是有利于身体健康的。体质比较差胃张力低的人饭后是不适合散步的，这种人是容易患有胃下垂的，因人而异所以饭后散步要，吃完饭以后要注意多休息多喝一些温开水，平时要养成良好的饮食习惯，饮食应该以清淡易消化为主，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，注意少食多餐细嚼慢咽，平时要适当的锻炼一下身体，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，同时也要注意保持心情舒畅，注意多喝一些温开水。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 36033次

• 吃完饭头晕
  吃完饭引起头晕的原因有很多，有可能是气血不足所导致的，建议患者口服一些益气养血的药物来进行调理，比如益气养血口服液，还有可能是饭后导致胃肠血液循环加速，导致脑供血不足而出现的头晕，乏力，犯困等这种情况，一定要注意饮食，要定时定量，不能够暴饮暴食。还有可能是低血糖而出现的头晕的情况。如果上述的这些原因不能够确定自己是什么原因所造成的吃完饭经常头晕，建议患者去医院检查清楚，明确病因，进行对症治疗，以免耽误了病情，在饮食上不要吃辛辣刺激性等食物，要戒烟，戒酒，多吃蔬菜和水果。
  语音时长 1:32”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 27740次

• 孕早期能不能散步
  怀孕早期这种情况下还是能够散步的，但是一定要记得注意休息，避免时间过长，运动量避免过大，加强保暖，避免受凉，运动的环境避免过于潮湿寒冷，逐渐的增加运动量。同时还要积极的加强优质蛋白质饮食，增强机体免疫能力。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-15 3102次

• 吃完饭洗澡好吗
  一定要注意吃完饭以后洗澡是不好的，饭后半个小时不宜洗澡和热水泡脚，如果是饭后立即用热水洗澡，本该流向消化系统的血液，转而流向扩张的皮肤等处，血管会影响到消化吸收而导致营养的缺乏，最起码要吃完饭半个小时以后才可以洗澡。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-12-08 9016次

• 吃完饭散步好吗
  吃完饭散步，这个问题是要因人而异的，平时活动较少，形体较胖或胃酸过多的人饭后散步二十分钟有助于促进胃肠蠕动，胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收是有利于身体健康的。体质比较差胃张力低的人饭后是不适合散步的，这种人是容易患有胃下垂的，因人而异所以饭后散步要，吃完饭以后要注意多休息多喝一些温开水，平时要养成
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 490次

• 吃完饭胃酸
  吃完饭胃酸可能是浅表性胃炎、胃酸反流等因素有关，饭后胃酸可以服用铝碳酸镁咀嚼片，搭配三九胃泰颗粒等药物进行治疗。平时饮食方面要多加注意，饮食应该以清淡易消化为主，避免吃生冷、油腻、刺激性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽，平时也要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，避免暴饮暴食。平时要适当的锻炼一下身体
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 171次