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• 早餐食譜怎么才好

  不同人所在的區域，不同人的狀態來選擇，沒有一個固定的食譜。但是我們整個要掌握這么幾個原則，在早餐當中，我們從營養學的角度注意這幾個方面。一個就是能量的攝入，我們用谷物作為一個能量。第二個蛋白質攝入。第三個就是說要適量的水果和蔬菜，蛋白質，我們盡量補一些堿性的蛋白質。包括奶類的，堿性奶。從谷物來說，我們盡量使用這種普通的面包，包括堿性面包來做一個能量的補充。蛋白我們可以每天一個雞蛋。很多人就認為雞蛋黃需不需要吃，特別對于胖人需不需要吃雞蛋黃。實際上人體內血脂、膽固醇，70%都是體內產生的，和外界關系不是特別大，是可以吃雞蛋黃的。雞蛋、牛奶，這是我們早餐比較好的補充蛋白的一個物質。第三個要補充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，實際上早餐應該補充不同的水果和蔬菜。整個來說早餐是一天當中應該來說是最重要的一個餐，一頓餐，一定營養要足夠，同時營養要豐富、齊全。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 51995次

• 痔瘡怎么治才好

  痔瘡分為內痔，外痔和混合痔。同時又分為四期，一期、二期痔瘡比較輕，癥狀表現輕，可以通過飲食調節，排便習慣的改變，必要時給予肛塞藥物治療，基本可以治愈。三期和四期痔瘡癥狀較重，痔核脫出，可給予肛塞藥物治療，必要時行硬化劑注射，黏膜下靜脈結扎，PPH手術治療，必要時去當地的醫院就診。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-05-19 3630次

• 人參粉怎么吃
  首先，人參粉就是用人參打成的粉末，主要有大補元氣，補五臟，益元氣，通血脈，生津止渴，安神益智的一個功效，人參粉主要治療勞傷虛損，厭食，勞累，反胃，吐食，還有自汗暴脫，健忘，眩暈頭疼等等，尤其是在搶救休克病人的時候，可以發揮重要的作用，并且對于糖尿病，心律失常，腦血管病，高血脂和消化不良也有一定的治療作用，由于人參可以提高免疫力，因此對癌癥患者也是有作用的。對于人參粉，可以沖泡一到兩克進行服用，一周能吃兩到三次就可以，不要每天都吃，另外對于一些這個消化功能比較差的慢性胃腸病的患者，還有年老體虛的患者，也可以取人參粉五克沖入稀粥當中進行食用的。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2022-07-13 30267次

• 人參怎么吃效果最好
  人參燉服效果是最好的，可以將人參切片每天用兩到五克，將參片放入瓷碗內，加適量的水，密封碗口，放置鍋內隔水蒸，水開后再用小火煮沸二十到三十分鐘，先服參汁，然后將人參片吞服，早飯前半小時服用，連服一個冬季效果最佳，取食量可以根據個人體質以及受納程度而略微增減，遵醫囑的服用最好。對于虛脫之癥可用大劑量的，用十五到三十克用武火急煎煮，取濃汁分數次快服，也可以使用蒸服的方法，用人參的六到九克，適量的水和冰糖放于瓷碗或者人參罐內，加水以文火煮透，先飲汁后食渣，煮服的方法也是比較好的，將一支白參掰碎，置于砂鍋當中加水，煮至白參變紅，水含苦味時再加一勺蜂蜜攪拌，使有效成分的合二為一，這種湯拿稱為人參蜜糖，每天早晨的飲用一大盅，既壯陽又治病。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-09-23 178355次

• 阿膠怎么吃才好
  阿膠可以口服或者是煲湯時放入一些都是可以很好的起到補血益氣的功效的。對于氣血不足的人，建議可以通過阿膠來幫助補充氣血，同時建議阿膠不要吃得太多，吃得太多會容易造成上火的現象，建議在服用阿膠的同時，一定要適當多喝水來幫助促進阿膠的很好吸收。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-01-23 9601次

• 人參膏怎么吃
  人參膏是一個方劑，主治小兒泄瀉，煩渴、嘔逆。開水沖服，每天兩次，每次三顆，飯后半小時服用。人參膏的做法。人參食用研末吞服法。人生泡茶法，人參煎服。人參食用熬膏法、人參食用熬成粥、人參食用浸酒法、人參食用做菜肴。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-08 6506次

• 番茄怎么吃才好吃
  有位朋友提問：我父親年齡大了，聽說吃番茄對前列腺增生有好處，對心腦血管疾病也有好處，但怎么吃才能達到保健效果呢？生吃還是熟吃？吃多少才能達到健康效果？空腹可以吃番茄嗎？這些問題很多人都問過。首先，前列腺增生的病因尚不完全明確，目前也沒有充分研究證據證明吃西紅柿能夠有效預防前列腺增生，但已經發現的是，
  許吉成 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-09-05 2213次

• 人參膏怎么吃
  人參膏是一個方劑，主治小兒泄瀉，煩渴、嘔逆。開水沖服，每天兩次，每次三顆，飯后半小時服用。人參膏的做法。人參食用研末吞服法。人生泡茶法，人參煎服。人參食用熬膏法、人參食用熬成粥、人參食用浸酒法、人參食用做菜肴。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-27 1073次