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吃一周方便面瘦幾斤?

男, 29歲

2020-06-22 10072次

病情描述:

吃一周方便面瘦幾斤?

醫(yī)生回答

病情分析:

吃一周方便面不一定能瘦,而且效果是因人而異的。但是從食物的均衡性,營養(yǎng)性來考慮,不建議吃一周的方便面來進(jìn)行減肥。建議科學(xué)減肥,平時(shí)要注意飲食調(diào)理,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。

意見建議:

建議需要減肥的人群要科學(xué)飲食,飲食清淡,規(guī)律作息;少吃多餐,可以每餐吃八分飽,多吃新鮮的蔬菜,水果。每天要有一個(gè)小時(shí)左右的積極運(yùn)動(dòng),中度出汗為宜。

病情分析:

吃一周方便面,是不會(huì)變瘦的。因?yàn)榕菝胬镏饕煞质翘妓衔铮泻芏嗟臒崃浚纫话愕娘嬍硶?huì)產(chǎn)生更多的能量,變成脂肪儲(chǔ)存起來,體重不僅不會(huì)瘦還會(huì)增加。

意見建議:

建議不要靠吃方便面來減肥,不光不能減肥,方便面里的成分還對(duì)身體健康有害。要健康飲食,少吃多餐,要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激、油膩的食物和甜食。堅(jiān)持體育鍛煉。

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