問揉肚子可以減肥嗎
病情描述：
揉肚子可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院內分泌科
2020-03-15
病情分析：
意見建議：
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院內分泌科
2020-03-14
病情分析：
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寶寶拉肚子可以給寶寶揉肚子嗎在寶寶拉肚子的時候是可以的給寶寶揉肚子的，因為在拉肚子的時候腸道處于激惹的狀態(tài)，功能性腹瀉或者消化不良的時候，揉肚子對人體消化不良或者腹瀉的緩解是有一定作用的。一般在腹瀉的時候腸道蠕動是加快的，會有些腸激惹的現(xiàn)象，此時揉肚子必須用正確的手法才能夠得到更好的效果。一般在進行寶寶揉肚的時候要逆著腸蠕動的方向來進行，才能從某種程度上緩解腹瀉的程度，同時也要注意手法一定要輕柔、緩慢。還要注意的在揉肚子的時候要在進食后的一小時以后進行，才能更穩(wěn)妥、更有效。
01:40
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-01-24 7484次
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小兒疝氣能揉肚子嗎小兒疝氣的基本治療，我們主要采取早期的保守治療，有一些家屬會問到我們能不能進行揉肚子。因為從醫(yī)學上建議，就是對于疝氣較嚴重的，還有就是疝囊口較大的孩子來說，建議不要揉肚子。因為在揉肚子的過程中，容易增加腹腔壓力，使腹腔的內容物更容易進入陰囊。所以說對于孩子來說，建議就是避免劇烈哭鬧，然后還有就是注意，不要用力的壓肚子，因為這種方式都是影響?zhàn)逇庥系囊蛩兀宰鳛榧覍俳ㄗh盡量不要揉孩子肚子。當然有些家屬可以選擇，在壓住孩子內環(huán)口的情況下進行適當?shù)娜喽亲樱@種方式是可以的。但是建議在醫(yī)師的指導下。
01:14
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2019-11-14 3091次
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揉肚子可以減肥嗎揉肚子是可以對瘦肚子有幫助的，但是要配合好飲食控制和運動鍛煉，才能有明顯的效果，而且在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，對于減肥來說，建議患者不要節(jié)食，不要亂用減肥產品，平時要加強鍛煉，多吃蔬菜和水果，而且對于減肥來說建議患者可以綜合平時的運動，進行綜合的減肥，減肥期間要注意以下幾點：第一，每餐不可吃得過飽，吃七分飽就可以了，而且在平時一定要適當?shù)倪\動。第二，每餐不可油膩，且具有一些營養(yǎng)清淡就可以了，一定切忌暴飲暴食。第三，平時可以早起進行鍛煉跑步，跑步對于減肥是很有幫助的，一定要堅持。第四，對于平時一定要多喝一些白開水是很有幫助的，建議減肥的話要堅持進行治療。語音時長 1:32”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 8396次
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揉肚子能減肥嗎揉肚子是可以起到非常好的減肥效果的，每天晚上通過揉肚子可以起到很好的減肥效果。睡覺之前揉肚子能夠刺激肚子上的末梢神經并且通過按摩能夠幫助肚子上的毛細血管暢通，可以加速血液循環(huán)，從而快速的血液循環(huán)能夠帶走腹部的廢物，幫助腹部的脂肪加速燃燒能夠很好的起到避免脂肪在腹部堆積的效果。對于已經堆積的脂肪也能夠起到非常不錯的消除作用。如何揉肚子，每天晚上躺在床上的時候可以將兩只手交疊起來，讓手心對準肚臍在整個腹部按照順時針的方向順揉十次之后，再按照逆時針的方向揉十次，用力一定要保持適中，保證以輕微的壓迫感為宜，這個動作能夠使得腹部的大腸加速蠕動，調節(jié)消化促進廢物的排泄，從而使得水分、脂肪、毒素的代謝加快，能夠起到非常好的、有效的瘦肚子的效果。也可以使用腹部的按壓動作，雙手撐在腰上讓自己的拇指在后，兩個大拇指同時由外向內進行打圈按摩，比較有點像用指壓的方法進行十次。需要注意的是這個動作的力度需要稍微大一點，這個動作能夠幫助促進體液循環(huán)加速身體內多余的水分的排解，可以非常有效地減掉水腫型的小肚子。語音時長 2:02”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-23 68550次
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揉肚子能減肥嗎按摩腹部有理氣和中、消積導滯和調理腸胃功能等作用。肥胖者伴有積滯、腹部脹滿、泄瀉、便秘、月經不調等癥狀，按摩腹部具有很好的治療和減肥作用。腹部按摩常用方法包括摩法和擦法兩種。摩法是指利用手掌大魚際和小魚際接觸腹部皮膚，順時針圍繞肚臍進行按摩，按摩次數(shù)可為50-100次；擦法是指用大魚際和小魚際對腹部皮膚進行摩擦，主要有消積導滯、調理腸胃功能的作用。對于減肥有輔助作用。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-22 4004次
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便秘可以揉肚子嗎病情分析：便秘可以揉肚子，并且揉肚子對于一些生理性因素引起的便秘具有一定的緩解作用。因為揉肚子可以促進腸道蠕動，加速腸道內食物的消化吸收，從而改善便秘的癥狀。意見建議：建議便秘患者盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化科室就診，積極完善相關檢查，明確病因后及時采取有效的藥物或者其他對癥治療。日常生活中便秘患者要注意調整合理的飲食結構，如規(guī)律清淡飲食，適當增加蔬菜水果的攝入，避免高脂肪、高膽固醇類食物，戒煙酒，以及養(yǎng)成按時排便的習慣等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-03 1403次
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怎么揉肚子減肥沒有怎么揉肚子減肥的說法，因為單純的靠揉肚子無法起到減肥的效果。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減肥可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。想要減肥首先應控制飲食，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中宜富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉
李會會
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
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頭暈揉肚子可以嗎頭暈揉肚子一般可以。頭暈可能由生理原因如熬夜，或病理因素貧血、頸椎病等引起。經常揉肚子可以升高腦電阻圖波幅，縮短血液的流入時間，從而可增加患者腦動脈的搏動性血流量，同時，還可以改善患者的微循環(huán)功能障礙，有助于緩解頭暈的癥狀。平時應該多注意休息，保證充足的睡眠。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-09-06 321次
