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• 怎么預(yù)防脫發(fā)的方法

  脫發(fā)的原因很多，最常見的是雄性激素性脫發(fā)，也叫作脂溢性脫發(fā)。那么對(duì)于這一類患者，其實(shí)飲食習(xí)慣上的注意，是可以減緩它的發(fā)展的，第一個(gè)是低脂。高脂飲食，比如說很重的油，或者是隱含的很重的油，是不能碰的。第二個(gè)就是低糖。粗糧，蔬菜都屬于低糖飲食，反之蛋糕，奶茶，咖啡，含有特別甜的果糖，或葡萄糖的食物，都屬于高糖飲食。這兩類食物過度攝入，都會(huì)刺激皮脂腺過度分泌油脂，導(dǎo)致毛囊口的萎縮，毛發(fā)變細(xì)。那么生活習(xí)慣上也是兩條，第一條避免熬夜，因?yàn)槲覀冎来蠹叶加羞@樣的經(jīng)歷。熬過一夜以后，第二天滿面油脂，油光滿面，那么這實(shí)際上經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的勞作，熬夜，皮脂腺分泌了大量的油脂，它也會(huì)促進(jìn)毛發(fā)在變細(xì)。第二條就是避免過度的，持續(xù)的精神緊張，精神神經(jīng)有一個(gè)調(diào)節(jié)系統(tǒng)，過度的緊張，也會(huì)導(dǎo)致皮脂腺過度的分泌。

  

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  楊井 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2019-02-02 61228次

• 如何有效的預(yù)防脫發(fā)

  想要預(yù)防脫發(fā)可以從以下幾個(gè)方面入手：一、平時(shí)注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，比如洗發(fā)頻率不宜過高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發(fā)的頻率，女性扎頭發(fā)不要過緊等；二、日常進(jìn)行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對(duì)頭部穴位進(jìn)行刺激，可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防脫發(fā)；三、科學(xué)搭配飲食，多吃一些對(duì)頭發(fā)有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、學(xué)會(huì)及時(shí)疏解不良情緒，適當(dāng)減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預(yù)防脫發(fā)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)問題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為氣血充足，運(yùn)行通暢是生發(fā)的重要條件，可以通過調(diào)理氣血來改善脫發(fā)問題，比如可以遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，從根本解決脫發(fā)問題。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:55
  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 26715次

• 防脫發(fā)方法
  脫發(fā)在臨床上是比較常見的，其中比較常見的為脂溢性皮炎、斑禿等。在門診上就診的患者，因?yàn)槊摪l(fā)的大部分是因?yàn)榘叨d或脂溢性皮炎而來，也有一部分年輕女性尤其是育齡期的女性出現(xiàn)脫發(fā)，一些為產(chǎn)后脫發(fā)，還有一些為季節(jié)性的脫發(fā)。防脫發(fā)的方法包括：第一、飲食方面，盡量的均衡飲食，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣的食物。第二、要注意休息，保證足量的睡眠，只有這樣才能夠保證身體的抵抗力及免疫功能，保持樂觀的心態(tài)很重要。第三、如果是脂溢性皮炎，可以外用米諾地爾搽劑進(jìn)行治療。如果為產(chǎn)后脫發(fā)，可以適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)慢慢的可以恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-07-14 29006次

• 如何預(yù)防脫發(fā)？
  正常情況下每個(gè)人每天都要掉頭發(fā)，正常掉頭發(fā)的根數(shù)一般為70到100根左右，屬于生理性的改變。當(dāng)脫發(fā)較多時(shí)就屬于病理性改變，常見的包括脂溢性脫發(fā)，和油脂分泌過多激素分泌有關(guān)系。而且具有遺傳傾向，以男性多見，像這種脫發(fā)，是很難做好預(yù)防，但是一旦發(fā)生了脂溢性脫發(fā)，可以進(jìn)行治療。通過外用米諾地爾擦劑，口服非那雄胺等來治療男性脫發(fā)效果是不錯(cuò)。同時(shí)患者要注意休息，避免熬夜，日常生活中飲食方面避免辛辣以及過油食物的攝入，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B6控油治療。另外，產(chǎn)后容易造成脫發(fā)，也是和體內(nèi)激素水平是很有關(guān)系，患者一定要注意休息，保證足量的睡眠，一般在產(chǎn)后一年后這種脫發(fā)情況就會(huì)自行終止。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-01-14 2293次

• 蘆薈涂頭發(fā)上可以防脫發(fā)嗎
  蘆薈涂頭發(fā)上是不可以防脫發(fā)，蘆薈具有消炎和保濕的作用，但是沒有防脫發(fā)的效果，蘆薈涂抹在面部后可以讓皮膚變得光滑，水嫩和富有彈性。如果脫發(fā)嚴(yán)重，需要到醫(yī)院做全面檢查，確定脫發(fā)原因以后對(duì)癥治療，如口服外用和藥物，或者采用毛發(fā)移植等進(jìn)行治療。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 蘆薈涂頭發(fā)上可以防脫發(fā)嗎
  蘆薈涂頭發(fā)上是不可以防脫發(fā)的。蘆薈能夠給肌膚補(bǔ)水，而且還有保濕的作用，也能夠治療面部的痘痘，但是沒有防止脫發(fā)的效果。如果感覺自己頭發(fā)脫落的比較多，影響了個(gè)人的形象，可以通過植發(fā)手術(shù)的方式進(jìn)行改善。植發(fā)手術(shù)是采用后枕部位健康的毛囊，經(jīng)過加工培育以后，種植到需要種植的部位，能夠長(zhǎng)出新的頭發(fā)，手術(shù)效果比較好。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 豆?jié){可以防脫發(fā)嗎
  豆?jié){一般不可以防脫發(fā)。如有不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。豆?jié){屬于一種常見飲品，主要是由黃豆磨制而成，其中含有豐富的植物蛋白、多種維生素、纖維素以及礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)喝可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，加快身體的代謝速度。但是，豆?jié){并不具有防脫發(fā)的作用，喝了以后不能夠直接改善脫發(fā)。想要達(dá)到防脫發(fā)的目的，可以通過保
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-06-12 0次

• 什么洗發(fā)水可以防脫發(fā)、再生發(fā)？
  記得有一次，一位男士因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅^頂?shù)念^發(fā)越來越稀疏，他幾乎試遍了市面上的各種防脫洗發(fā)水，但效果都不盡如人意。他找到我，希望我能給他一些專業(yè)的建議。哪些洗發(fā)水可以防脫發(fā)呢？1.生姜洗發(fā)水：生姜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，選擇含有生姜提取物的洗發(fā)水可以刺激頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供充足的營(yíng)養(yǎng)。2.何首烏
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-03-19 0次