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• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 38681次

• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29067次

• 扭傷了腰怎么治療
  對于腰扭傷以后的病人的治療方案：首先需要通過注意休息保護才利于腰扭傷的修復，因為本身就有損傷，如果是繼續活動或者是過度的進行活動就會加重損傷，并且不利于損傷的修復，傷后48小時以后可以堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。另外，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎、鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療更有利于要扭傷的恢復。再就是對于這樣的病人需要避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍帶保護一下腰椎，盡量睡硬板床休息更有利于扭傷的修復。再就是配合一些理療的辦法，比如說針灸、保健也有利于腰扭傷的恢復，這就是扭傷腰以后的治療方案。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-24 2557次

• 腰扭傷了怎么治
  出現腰部扭傷之后，第一時間要選擇臥床休息，讓扭傷的肌肉充分的休息，充分的放松。如果再做一些讓肌肉出現牽拉，比如說下床行走以及彎腰搬東西或者跑步及其他劇烈的活動，都會牽拉到這個受傷的肌肉，就會延遲愈合時間，所以必須要第一時間臥床休息。然后口服一些非甾體類的消炎止痛藥，來改善局部的炎癥，減輕疼痛的癥狀，另外口服鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉的緊張，讓肌肉處于一種相對放松的狀態，應用活血化瘀、消腫止痛的中成藥口服來增加血液循環，并且應用暖水袋熱敷來改善局部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收。經過這些治療之后，一般在一到兩周的時間腰部的癥狀就會基本消失，兩到三周的時間腰部肌肉基本恢復正常，然后再進行適當的腰背肌的功能鍛煉來提高腰部肌肉的力量。比如說飛燕法，就是趴在床上，肚子著床，然后四肢和頭部上抬，這樣就能夠增加腰背肌的力量，保持整個脊柱的穩定性，避免出現再次拉傷。
  語音時長 1:47”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-19 2089次

• 腰扭傷了怎么辦
  病情分析：腰扭傷以后應該注意休息，避免過度活動，可服用活血化瘀，消腫止痛的藥物，也可以外用舒筋通絡的膏藥，并配合物理治療，改善局部血液循環，促進組織更快的修復。意見建議：腰扭傷后早期制動非常關鍵，如果早期沒有很好的休息限制活動，可能會使損傷的肌肉或韌帶反復受到牽拉，使組織不容易修復，時間久了有可能使急性損傷轉化為慢性，導致病情反反復復。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-07-06 2105次

• 腰扭傷了怎么恢復最快
  腰部扭傷之后一定要積極的是硬板床休息，最好3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復，加強保暖，避免受涼，可以口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情況下，適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-10 4703次

• 腰扭傷了怎么辦
  如果出現了腰扭傷的情況，一定要避免腰部受力活動，臥床休息，并及時的行局部冷敷治療，以避免腰部出現明顯的腫脹，疼痛情況，疼痛明顯時可以臨時口服非甾體類抗生素藥物來減輕疼痛，在腰扭傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進扭傷組織水腫吸收消退，以促進腰扭傷組織恢復。在出現腰扭傷以后，日常生活中可以多吃一
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次

• 腰扭傷了怎么右腿涼
  腰扭傷了右腿涼可能是受涼、精神因素、血液循環不暢、韌帶損傷、神經受壓等原因引起，出現這種情況后，需要及時就醫查清原因，并根據原因進行針對性的治療。1、受涼：腰扭傷之后如果沒有做好腿部的保暖工作，右腿受到寒風的刺激會出現發涼的癥狀，此時可以使用熱毛巾或者熱水袋對腿部進行熱敷，能夠去除腿部的寒氣，對緩解
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-30 0次