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• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4113次

• 吃冰糖會發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會發(fā)胖，其實(shí)對于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實(shí)里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時(shí)放了一塊冰糖，吃飯時(shí)也特別注意進(jìn)餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時(shí)一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時(shí)每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時(shí)冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 29265次

• 晚上吃芒果會發(fā)胖嗎
  如果是在晚上飯后吃芒果的話，建議大家盡量不要在晚飯后吃，因?yàn)槊⒐苡锌赡軙又啬c胃的負(fù)擔(dān)，而且還有可能會使人面部發(fā)黃。建議大家一定要注意，而且芒果的熱量含有的糖分也非常高，晚上吃芒果的話，因?yàn)橥砩习它c(diǎn)以后，人體的腸胃功能就要進(jìn)入休眠的狀態(tài)，開始休息，腸胃的蠕動(dòng)就會慢，這時(shí)候不利于芒果的消化，而且糖分也不易于消化和吸收，堆積的時(shí)間太長了話就會形成脂肪，而且熱量也消耗不完，這樣的話很容易會導(dǎo)致身體發(fā)胖。建議大家如果想吃的話，可以在早餐和午餐中間的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)吃一些，而且還應(yīng)該要注意適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，芒果也是很容易過敏的一種水果，建議大家可以看一下，如果有過敏的癥狀，盡量不要吃。
  語音時(shí)長 1:25”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-23 57483次

• 芒果干能多吃嗎
  芒果干含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，里面有蛋白質(zhì)，還有維生素以及多種礦物質(zhì)元素。但是應(yīng)該要注意芒果干，而不應(yīng)該要多吃，因?yàn)槊⒐墒墙?jīng)過加工制成的，那么它的熱量要比新鮮的芒果本身熱量要高很多。吃了太多，容易造成熱量攝入過多，另外還可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。芒果本身的含糖量就非常高，那么芒果干兒當(dāng)中也可能會加入一些糖分。這樣的話很有可能會使攝入的糖過多，尤其是對于成年人來說，很有可能會使身體血糖升高。那么像糖尿病患者更應(yīng)該要注意了，是不可以吃芒果干的，更不要說多吃了，不然的話會身體血糖驟然升高。這樣的話，對于生命健康是非常不利的。同時(shí)還應(yīng)該要注意吃什么東西應(yīng)該要不要一次性吃得太多，適量而止。
  語音時(shí)長 01:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-29 7219次

• 吃芒果干有什么好處
  芒果是一種熱帶水果，含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。但是，水果干是經(jīng)過處理曬干以后的成品，里面的營養(yǎng)價(jià)值就損失了一大半，加上一些甜蜜素，糖和一些添加劑，經(jīng)常吃應(yīng)該對人體反而有害的。偶爾吃一點(diǎn)，應(yīng)該關(guān)系也不大。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-11-30 4204次

• 減肥可以吃芒果干嗎
  病情分析：芒果干是屬于零食，對于減肥者來說，偶爾是可以吃的。但最好少吃零食和甜食。減肥者應(yīng)該堅(jiān)持長期體育鍛煉，這樣才能達(dá)到減肥的目的。減肥者應(yīng)以低鹽，低脂，低熱量的飲食為主。意見建議：減肥者要長期參加體育運(yùn)動(dòng)，比如長跑，打羽毛球，游泳等。除此之外，要多吃含膳食，纖維多的食物。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-03-02 4204次

• 晚上吃芒果會發(fā)胖嗎
  晚上偶爾吃少量的芒果一般不會發(fā)胖，但是如果大量的吃可能會發(fā)胖，具體的情況要因人而異。芒果是一種比較常見的水果，營養(yǎng)價(jià)值非常高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖分、維生素C、多種有機(jī)酸以及礦物質(zhì)，晚上適量的吃一些芒果可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，能夠使身體維持正常的新陳代謝和生命體征，還可以一定程度的增強(qiáng)人的體質(zhì)，
  李會會 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 咳嗽可以吃芒果干嗎
  第一，咳嗽是可以吃芒果干的。因?yàn)槊⒐捎徐罴仓箍?，對于咳嗽痰多的一個(gè)癥狀有很好的作用，同時(shí)芒果能夠祛痰止咳的一個(gè)作用，可以多吃一些的。第二，對于咳嗽的一些性質(zhì)，我們也不是太了解。比如說針對一些干咳，主要是急慢性的咽炎，咽喉炎，還有急性支氣管炎的初期，這個(gè)時(shí)候主要是口干舌燥，在吃芒果干的時(shí)候要注意多喝
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-07 675次