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• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6791次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9198次

• 濕氣重會長痘嗎
  答案是肯定的，濕氣重長痘分為兩種，第一個是由于體內濕熱過重導致長痘，而這種人長痘不僅有臉上長痘的情況，而且背上也會長，伴有口黏膩、大便粘膩等癥狀。第二種是脖子上長痘，脖子上的血管和免疫組織是人體最多的地方，所以這個地方長痘要當心了，脖子上長痘，一般是得了扁平疣，這種痘痘常常是因為脾虛所致，脾虛濕盛，免疫力低。所以不管是哪種，我們都要注意祛濕，改善生活習慣，飲食規律，不吃辛辣刺激的食物，調暢情志，規律運動，改善體質，這樣才可以將我們的痘痘消滅掉。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-09 14489次

• 體內濕氣重會長痘嗎
  現在人由于工作壓力大，生活飲食不規律，常常導致濕熱體質的產生，表現為臉上長痘，背后和臀部也可以起小癤腫，用祛痘的產品治療之后，大痘下去了，新痘又起來了，此起彼伏。通常還伴有頭發，臉上經常油膩，開口說話有口氣，容易急躁，易怒，口干口苦，女性容易出現白帶增多，增黃，黏膩不爽。男性容易出現陰囊潮濕，小便色黃等，都是一些濕熱郁內的征象。這種情況需要進行調理，清熱化濕，清除體內的濕熱，很好的一個方子為三仁湯，杏仁，滑石，通草，白蔻仁，竹葉，厚樸，薏苡仁，半夏。將這些藥物一起放到鍋中熬制20分鐘至40分鐘之后服用，可以有效的利濕化毒，清熱解毒。最根本的是要改善生活習慣，調理飲食結構，規律鍛煉，調暢情志，這樣才能最終消滅痘痘。
  語音時長 01:37”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-10 2551次

• 長痘是濕氣重嗎
  病情分析：長痘患者可能是濕氣重，但是引起長痘的原因有很多，如油脂分泌過多，新陳代謝快，不衛生，皮膚過敏等因素有關。患者要及時到醫院進行檢查，在醫生的指導下進行有效的治療。意見建議：患者需要養成良好的生活習慣，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，清淡飲食，需要每天清潔患處。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-27 2003次

• 下巴長痘是濕氣重嗎
  病情分析：下巴長痘的原因有很多，如果癥狀比較明顯，要及時到醫院檢查，明確病情進行治療。意見建議：下巴長痘可能是濕氣重引起，還有上火，內分泌失調也能引起下巴長痘痘。患者平時不能待在潮濕環境中，保持心情舒暢，不吃生冷刺激性食物，清淡飲食，堅持每天運動，保證良好的睡眠，爭取早日康復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-29 4705次

• 長痘是濕氣重還是火氣重
  長痘臨床上指長痤瘡，長痤瘡可能是濕氣重，也有可能是火氣重，因為兩種現象都會引起痤瘡，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫。1、濕氣重：濕氣重的形成原因主要與外濕侵襲、體質虛弱等因素相關，患病后會使體內水液運化失常，進而引起頭身困重、乏力、皮膚瘙癢，身體濕邪過重也有可能會導致毒素堆積進而長痤瘡。可以遵醫囑應用
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-05 0次

• 長痘原因大揭秘：濕氣重OR火氣大？
  痘痘醫學上稱為痤瘡，是一種常見的皮膚問題，困擾著許多人。那么，長痘究竟是因為濕氣重還是火氣重呢？本文就為大家詳細講解！???長痘可能是濕氣重，也可能是火氣重。兩者往往相互交織，共同影響著我們的皮膚健康。??濕氣重：當體內濕氣過重時，脾胃的運化功能受到影響。脾主運化水濕，濕氣困脾，會導致水濕代謝失常，使得
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-11-18 0次