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• 如何預防骨質疏松？

  如何預防骨質疏松，第一點要加強體育活動和鍛煉，適當進行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運動方式，可以選擇負重運動、抗阻運動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運動、蹬踏運動等。目前針對骨質疏松的，運動頻率和強度，還沒有達成共識，眾多基礎以及臨床研究，建議還是，采取高強度低重復的運動，可以提高效應骨的骨量，強度以每次運動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個預防骨質疏松的主要措施，就是注意飲食調配，多進食蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時減少食鹽的攝入，以保存體內的鈣質，同時注意補充鎂和錳等微量元素。第三個點就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質的飲料。

  

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  章耀華 主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-29 8548次

• 骨質疏松如何確診

  骨質疏松，對于很多老年人來說，對部分中年人來說，可能比較關心的問題，就是如何確診自己是不是有骨質疏松。首先最簡單的也是最直接的就是查骨密度，通過骨密度，通過它的數值來判定是否有骨質疏松。當然還有一些其他的因素，也可以影響你的判斷，是否有骨質疏松，是否有脆性骨折史，就是很輕微的暴力下就發生了骨折。如果有這種病史的，甚至有多次病史，說明可能是有骨質疏松，甚至有嚴重骨質疏松的患者，還有就是家族史，比如家里人或者你的父輩，或者你的母輩，或者可能在老年的時候，都就是容易發生骨質疏松，或者是容易發生骨質疏松骨折，就說明對于你來說是大概率事件，得骨質疏松的概率會比較大。再有就是伴隨的疾病，如果本身合并有其他的一些，像內科的疾病，或者內分泌的疾病，或者做一些手術，比如乳腺的，或者泌尿科的手術，可能對你內分泌造成影響，這樣也是容易得骨質疏松的人群。再就是生活習慣，如果是喜歡，比如熬夜、抽煙、喝咖啡、酗酒等等，有這些生活習慣，又缺乏運動，還是屬于高危人群。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 6243次

• 骨質疏松如何診斷
  患者出現了骨質疏松，一般要及時的進行相關的診斷，主要是根據患者的臨床表現，相關的體格檢查，相關的輔助檢查，這樣可以診斷患者是否出現了骨質疏松。一般臨床表現，患者會出現骨痛，有的患者會出現駝背畸形；有的患者特別是老人家，容易出現骨質疏松性骨折，輕微的外傷也會造成骨折的情況；患者要進行相關的體格檢查，比如在局部進行叩擊，會出現叩痛；相關的x片檢查，可以觀察患者的骨密度下降，患者還可以進行骨密度的測定，可以觀察患者骨密度，他骨質疏松的嚴重程度；患者還可以進行相關的生化檢查，比如血液檢查，可以觀察患者的血鈣，以及血磷。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-26 1627次

• 如何診斷骨質疏松
  診斷骨質疏松主要依靠臨床表現，骨量測定，X線片以及骨轉化生物化學的指標等進行綜合的分析判斷，在生化檢查方面我們主要看以下幾項。例如血清堿性磷酸酶測定，骨鈣素測定，血鈣，血磷的測定，骨密度測量是目前診斷以及篩查骨質疏松癥的最主要的方式之一，它是雙能X線吸收法，是目前測量骨礦密度以及骨礦含量最常用的方法，而且具有自動化的程度高，放射線輻射量低，掃描時間短，準確度和精密度比較高等優點。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-27 1642次

• 骨質疏松如何護理診斷
  骨質疏松的護理診斷主要從疼痛狀況，主要是與骨質疏松有關，有受傷的危險與骨質疏松導致骨脆性增加，有一定的關系。知識缺乏，預防和治療骨質疏松相關知識潛在的并發癥主要有骨折等等。平時注意均衡飲食，提高鈣質，低鹽，適量蛋白，戒煙戒酒。
  劉超 主治醫師營口市中心醫院

  2018-11-25 1802次

• 繼發性骨質疏松如何診斷
  X線平片對于診斷骨質疏松癥的敏感性和準確性較低，故對骨質疏松癥的早期診斷幫助不大。但對于發現有無骨折與骨折腫瘤和關節病變相鑒別，有較大價值。引起骨質疏松癥的原發病相關檢查：如肝腎功能、自身免疫指標、甲狀腺功能、甲狀旁腺功能、性腺功能、腫瘤相關檢查等。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-26 1601次

• 如何診斷骨質疏松癥?
  骨質疏松癥的診斷一般可以到醫院做X線檢查、骨密度檢測等方面來進行確認，具體也可以直接到當地的醫院做詳細的了解。確認病因后可以由醫生根據患者的病情情況來進行對癥治療。平時在飲食上應該要多吃些魚、蝦、牛奶、乳制品等鈣含量比較豐富的食物。生活上還
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 骨質疏松患者護理診斷
  骨質疏松的患者在我國的中老年人群當中是比較普遍的一種疾病，它的發病率是比較高的。它的主要癥狀是腰背部的疼痛、駝背、身高變矮、以及關節負重部位的疼痛。他的診斷的金標準是雙能x線骨密度，有時還會做一些輔助檢查像x線、ct、磁共振等等。他的診斷主要是通過癥狀，以及他的金標準，還有些輔助檢查來綜合判斷。分為
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-17 120次