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腳韌帶撕裂能慢跑嗎

男, 20歲

2021-01-04 3031次

病情描述:

腳韌帶撕裂能慢跑嗎

醫生回答

病情分析:

腳韌帶撕裂在沒有完全康復之前不能慢跑。因為跑步對韌帶及其周圍組織的牽拉、壓迫的力量較大,會引起受傷部位的腫脹、疼痛,還可導致撕裂部位的癥狀加重,不利于韌帶的康復。

意見建議:

出現腳韌帶撕裂以后,建議避免跑步、負重和屈伸活動,最好采用支架或石膏固定足部,為韌帶恢復創造條件。平時適當抬高患肢,有利于緩解不適癥狀。去除石膏或固定支架后應循序漸進的進行康復鍛煉。

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