問(wèn)壓力大失眠吃什么好
病情描述:
壓力大失眠吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
平常因?yàn)閴毫Ρ容^大,引起失眠首先應(yīng)當(dāng)緩解精神壓力,另外可以口服七葉神安片或者安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理,可以有效的緩解失眠,另外也可以口服褪黑素,也可以幫助睡眠,平常要注意清淡飲食,睡前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料。
意見(jiàn)建議:
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壓力大、熬夜會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎壓力大和熬夜是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的,還可能會(huì)使一些脫發(fā)加重。壓力熬夜是引起斑禿休止期脫發(fā)明確的原因。還可能會(huì)加重雄激素性脫發(fā)。那么我曾經(jīng)有一對(duì)同卵雙生的兄弟,都是雄激素性脫發(fā),那么這個(gè)同卵雙生,說(shuō)明他們的遺傳背景是相同的,IT行業(yè)天天加班的弟弟,他的脫發(fā)的癥狀就比坐辦公室相對(duì)工作輕松的哥哥,他的脫發(fā)癥狀要嚴(yán)重得多,就說(shuō)明經(jīng)常的壓力熬夜會(huì)加重有遺傳背景的脫發(fā)。那么除此之外,像斑禿休止期脫發(fā),那么壓力熬夜,都可能是它們的直接誘因。那我們先說(shuō)一下雄激素性脫發(fā),雄激素性脫發(fā)其實(shí)前面已經(jīng)介紹過(guò)了,它主要是與遺傳和雄激素有關(guān),那它的特點(diǎn)是先是發(fā)際線出現(xiàn)后移,然后頭頂出現(xiàn)脫發(fā),那么隨著癥狀的加重,面積越來(lái)越大,最后男性可以整個(gè)出現(xiàn)謝頂,表現(xiàn)為地中海性的脫發(fā)。女性也可以表現(xiàn)為頭頂?shù)拿l(fā)彌漫的稀疏,那么出現(xiàn)了這種雄激素性脫發(fā),無(wú)論男性還是女性,我們都要盡早地就醫(yī)越早治療效果越好。并且我們要堅(jiān)持治療,才能得到最大的改觀。因?yàn)槲覀兠l(fā)的生長(zhǎng)是有周期的,所以我們用藥,一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持用藥,那么無(wú)論是男性還是女性,雄激素性脫發(fā),我們都首選米諾地爾搽劑來(lái)進(jìn)行一個(gè)對(duì)癥治療男性推薦5%濃度的達(dá)霏欣米諾地爾搽劑,女性用2%的達(dá)霏欣米諾地爾搽劑更加溫和一些,副作用更少一些,那么以上藥物的選擇一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下遵醫(yī)囑使用,剛才我們說(shuō)了壓力熬夜會(huì)導(dǎo)致第一斑禿;第二休止期脫發(fā);第三還可能使我們的雄激素性脫發(fā)癥狀加重,那么出現(xiàn)了怎么辦呢?第一我們要盡量的避免壓力,避免熬夜避免這些誘發(fā)因素,那么已經(jīng)出現(xiàn)的我們就是要用藥去進(jìn)行治療用什么藥呢?我們首選米諾地爾搽劑男性首選5%達(dá)霏欣米諾地爾搽劑女性首選2%達(dá)霏欣米諾地爾搽劑。為什么男女分治呢?因?yàn)榕韵鄬?duì)來(lái)說(shuō)如果用5%,它的不良反應(yīng)可能會(huì)有所增加,像刺激還有多毛,所以我們強(qiáng)調(diào)是男女分治。當(dāng)然我們首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,要明確我們脫發(fā)的原因,我們要去除那些原因。其次我們用藥,要在遵醫(yī)囑的前提下使用,第三那么嚴(yán)重的只外用還不夠,我們還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目诜蚱渌奈锢碇委煛?傊覀円卺t(yī)生的指導(dǎo)下判斷病因再進(jìn)行安全有效的用藥的指導(dǎo)02:43
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生活壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)怎么辦想要改善生活壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)可以從日常調(diào)理和服用藥物兩方面入手。一、日常調(diào)理:首先是要去除誘因,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),減輕生活上的壓力,工作方面注意勞逸結(jié)合,不要透支身體,從而解決導(dǎo)致脫發(fā)的源頭問(wèn)題。其次要保持健康的生活習(xí)慣,比如規(guī)律作息,避免熬夜,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),飲食多樣化,戒煙限酒,適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉等。平時(shí)患者也要加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)的護(hù)理,避免經(jīng)常燙染。二、服用藥物:藥物治療是解決脫發(fā)問(wèn)題的重要手段,中醫(yī)認(rèn)為壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)一般和耗傷氣血有關(guān),可以通過(guò)補(bǔ)益氣血來(lái)改善脫發(fā)問(wèn)題,比如遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿,其可以治療肝腎不足、氣血虧虛引起的各種脫發(fā),同時(shí)配合使用米諾地爾搽劑等外用藥物治療效果更佳。如需用藥,或想要了解更多用藥知識(shí),可以咨詢(xún)醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:51
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壓力大失眠吃什么好在生活中,如果一個(gè)患者由于壓力大,人比較焦慮,導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的癥狀,那么像這種情況,首先就要改善壓力,只有人覺(jué)得輕松了,沒(méi)有思想負(fù)擔(dān),這樣失眠的癥狀才會(huì)得到有效改善。當(dāng)然,首先建議適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),以及多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看能否通過(guò)自我調(diào)節(jié)將壓力有所改善。如果通過(guò)自我調(diào)節(jié),仍然感覺(jué)到壓力大、失眠,那么建議可以在神經(jīng)內(nèi)科,或者是精神心理科醫(yī)生的指導(dǎo)下,口服抗焦慮的藥物治療,這樣壓力就會(huì)得到有效改善。建議可以每天早上口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮治療,也許通過(guò)一段時(shí)間的抗焦慮治療,壓力感減輕了,失眠的癥狀就會(huì)跟隨好轉(zhuǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
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壓力大失眠看什么科因?yàn)閴毫^(guò)大導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的話,患者首先應(yīng)該做好自我的調(diào)節(jié),舒緩壓力,這樣才有利于改善睡眠。患者也可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診,或者是睡眠障礙門(mén)診進(jìn)行就診,與大夫來(lái)進(jìn)行溝通一下。必要的時(shí)候,也可以遵醫(yī)囑口服一些藥物等來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。失眠的患者也可以到中醫(yī)門(mén)診進(jìn)行就診,在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整一些中成藥,或者是中藥口服等,來(lái)進(jìn)行輔助治療。患者之所以會(huì)出現(xiàn)失眠,與很多因素密切相關(guān)。比如說(shuō),患者身體方面的不適。另外,還包含心理因素,生理因素,環(huán)境方面的因素等。另外,某些藥物也有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。所以,出現(xiàn)失眠的患者,首先應(yīng)該查找一下原因,必要的時(shí)候就需要采用藥物來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。口服藥物期間需要嚴(yán)格遵照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行,戒煙酒,定期門(mén)診隨診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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壓力大脫發(fā)吃什么病情分析:壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)需要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)緩解壓力,壓力解除之后通常情況下會(huì)逐漸的恢復(fù),期間可以吃一些含有膠原蛋白豐富的食物,比如豬皮。同時(shí)也可以通過(guò)服用非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、斑禿丸等藥物來(lái)治療。意見(jiàn)建議:在日常生活當(dāng)中不要熬夜,有助于緩解脫發(fā)的癥狀,在治療期間需要注意多呼吸新鮮的空氣,也可以起到緩解壓力的作用。
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壓力大失眠怎么辦病情分析:對(duì)于這種情況,建議患者首先要注意放松心情,不要有太大的心理壓力,多和別人溝通交流,多參加戶(hù)外的體育運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移大腦的注意力。另外,必要時(shí)可以前適當(dāng)?shù)姆靡稽c(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)的藥物治療。意見(jiàn)建議:建議這種患者平時(shí)不要喝酒,長(zhǎng)期喝酒對(duì)于睡眠的影響也是非常的大的。在睡覺(jué)之前要注意不要看電視,不要看手機(jī),不要打游戲等,可以在睡前喝杯熱牛奶。
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壓力大失眠看什么科因?yàn)閴毫^(guò)大導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的話,患者首先應(yīng)該做好自我的調(diào)節(jié),舒緩壓力,這樣才有利于改善睡眠。患者也可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診,或者是睡眠障礙門(mén)診進(jìn)行就診,與大夫來(lái)進(jìn)行溝通一下。必要的時(shí)候,也可以遵醫(yī)囑口服一些藥物等來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。失眠的患者也可以到中醫(yī)門(mén)診進(jìn)行就診,在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整一些中成藥,
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心理壓力大失眠心理壓力而失眠,隨后又因失眠過(guò)度擔(dān)心,產(chǎn)生心理壓力,建議無(wú)需故意注重導(dǎo)致失眠的主要原因,找到原因?qū)ΠY下藥,失眠可迎刃而解,減輕壓力,以下有幾個(gè)方法:一,首先要保持好的心態(tài),積極面對(duì)難題,正確認(rèn)識(shí)自己,對(duì)自己的身體素質(zhì),知識(shí)才能,社會(huì)適應(yīng)力要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的壓力。