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• 如何預防膝關節運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節的協同運動，達到比較良好的狀態。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 6031次

• 膝關節運動損傷如何確診

  我們臨床當中，醫生是根據患者的主訴和癥狀，根據他的體格檢查，根據輔助的影像學檢查，來進行確診的。對于膝關節運動損傷的患者來說，多數會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關節疼痛，或者是在某一部位出現疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關節的查體的陽性表征，比如經常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側副韌帶檢查方面，有側翻應力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關節損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 3626次

• 什么運動最易使膝關節損傷
  膝關節損傷在日常運動中還是比較常見的，在門診中最常見的運動主要是足球和籃球，因為這些運動同時伴有膝關節的彈跳、旋轉和縱向走向的壓力，所以最容易導致膝關節的損傷。在這些運動中，如果造成了膝關節損傷，必須到醫院進行磁共振的檢查，以明確有沒有半月板損傷和韌帶的損傷，如果是存在半月板和韌帶的損傷，必要時甚至是需要進行手術修復的，要不很容易造成膝關節的不穩和疼痛。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-28 2073次

• 膝關節損傷最嚴重的幾種運動
  在臨床中對膝關節損傷最嚴重的幾種運動，包括膝關節在跑步時突然出現急停、急轉的現象，或者在做膝關節深蹲時會加重膝關節損傷，會引起比較嚴重的損傷情況，包括舉啞鈴或者踢足球，突然急轉、急停都會引起膝關節的半月板或者交叉韌帶損傷的情況。在臨床中，由于上述的運動引起了膝關節腫脹、疼痛，活動時絞索感、彈響感，甚至出現膝關節活動受限等癥狀。需要考慮由于運動損傷引起了膝關節的半月板，或者交叉韌帶，或者內側副韌帶損傷的疾病原因。建議需要及時地前往正規醫院的關節科門診就診咨詢，通過醫生的體格檢查，并且完善膝關節X光片和核磁共振檢查，來明確膝關節損傷的具體病因，以及具體的病情程度，以便于采取針對性的治療。必要的話需要通過膝關節鏡進行手術治療。
  語音時長 01:46”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-03-23 23218次

• 膝關節損傷最嚴重的幾種運動
  病情分析：膝關節損傷最嚴重的幾項運動是足球，籃球，橄欖球等。因為這些運動在一個垂直力量的情況下，還會附加一個旋轉力量，這是最容易造成膝關節半月板和周圍韌帶的損傷的，有時還會伴有軟骨的損傷。意見建議：建議在做這些運動前要進行一個熱身運動，同時在進行這些運動時佩戴護膝保護膝關節。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-05 10702次

• 膝關節損傷哪種最嚴重
  病情分析：最嚴重的膝關節的損傷是指膝關節的毀損性損傷，比如嚴重的車禍，重型卡車碾壓膝關節過后就會導致局部的骨頭、肌肉、韌帶軟組織，神經血管的毀損性的損傷。這種損傷進行修復一般來講效果都比較差，一般都需要進行截肢手術。但是這種情況是比較少見的。意見建議：在臨床當中見得比較多的膝關節的，嚴重損傷都是浮膝，是指膝關節周圍的骨頭全部出現骨折，并且也有可能會出現半月板以及交叉韌帶的嚴重撕裂傷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-16 1702次

• 運動所致膝關節損傷
  膝關節損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預防措施對于恢復關節功能至關重要。膝關節作為人體最大且最復雜的關節，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關節損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 什么是膝關節運動損傷
  ?膝關節運動損傷就是膝關節由于運動過度或者運動姿勢不正確所引起的損傷。膝關節由股骨遠端和脛骨近端構成的復合關節，膝關節的脛骨和股骨之間有很多結構保持膝關節的穩定性，這些結構包括前后交叉韌帶和內外側副韌帶，還有半月板。日常生活當中不恰當的運動，都會導致這些關節穩定結構的損傷，最常見的就是運動性損傷，多
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 136次