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• 小肚子怎么瘦下來

  現(xiàn)在隨著人們生活越來越好，很多朋友晚上喜歡吃很多的美食，吃完美食以后可能運動又沒有跟上，所以脂肪悄悄的就沉積在小肚子。整形外科最常用的瘦小肚子的方法，就是腹部吸脂，腹部吸脂本身是非常安全的，發(fā)展到現(xiàn)在已經(jīng)有幾十年的歷史了。需要瘦小肚子對于我們來說，只需要準備兩天時間，第一天辦住院，第二天進行手術，手術相當于來說就是睡一覺，并沒有什么痛苦，第二天手術做完了，小肚子變得很平坦就可以回家了，非常簡單高效。

  

  01:17
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-01-18 41668次

• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 20029次

• 小腿肚子抽筋
  小腿肚子抽筋通常有可能由于血液循環(huán)不良，或著涼等問題造成的。通常小腿肚腹抽筋，北京人通常稱為腿肚子轉(zhuǎn)筋。因為腿部肌肉在活動時的收縮或舒張，會導致擠壓血管使局部的血液循環(huán)加快，還可能以新陳代謝產(chǎn)物能被及時的帶走。但是可能會由于種種因素會使得代謝產(chǎn)物蓄積達到一定的程度，就會強烈地刺激肌肉使其產(chǎn)生收縮從而引起了小腿抽筋。通常主要包括以下幾點：一、外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低睡眠時，蓋的被子過薄或腿腳裸露到外邊。二、疲勞、睡眠休息不足或休息過多，導致的局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可以引起肌肉的緊致，如走路或運動時間過長使下肢過度疲憊，或休息睡眠不足都可使乳酸堆積，睡眠、休息過多或過長血液循環(huán)減慢使二氧化碳堆積等。
  語音時長 1:54”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 15602次

• 小腿肚子酸脹
  走路少，運動少，小腿部位得不到有效的鍛煉，如果日常生活中突然進行了一些高強度的體育鍛煉，就會導致小腿部位一時不能適應，或者是由于高強度的體育運動導致小腿部位乳酸大量的堆積，而引發(fā)小腿部位酸脹的情況發(fā)生。小腿部位發(fā)生酸脹的情況，還不能排除由于日常生活中長時間的站立，或者是長時間的久坐，長時間的保持一個姿勢不動，下肢的血液循環(huán)不暢而誘發(fā)出現(xiàn)酸脹的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿肚子酸脹的情況以后，首先建議嚴格的臥床休息，先停止一切活動，然后局部給予適當?shù)陌茨Γ植拷o予適當?shù)臒岱髞磉M行緩解，效果都是不錯的。
  語音時長 01:20”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-27 6533次

• 小腿肚子怎么能瘦下來
  小腿肚子瘦下來可以采取一些綜合措施。比如在保證營養(yǎng)均衡的前提下適當?shù)墓?jié)食并且長期的運動，比如游泳，跑步，爬山，能夠消耗體內(nèi)的脂肪，達到瘦小腿肚子的目的。還可以選擇醫(yī)美技術，比如使用吸脂手術將小腿肚子皮下多余的脂肪排出體外，達到瘦小腿肚子的目的。術后保證皮膚局部的清潔衛(wèi)生，必要時定期外科換藥，適當?shù)氖褂每股仡A防感染，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意防曬，避免紫外線的照射。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 小腿肚子大怎么瘦下來
  小腿肚子大可以進行體育鍛煉，鍛煉的過程中能夠消耗腿部的脂肪，能夠有效的緩解小腿肚子大的癥狀。不僅可以采取飲食和運動的方式來進行治療，平時也可以采取醫(yī)療美容的方式治療，比如可以進行局部吸脂術，這樣能夠緩解腿部肥胖癥狀，而且對身體基本上不會有什么影響。如果是肌肉型，需要注射肉毒素治療。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 小腿肚子脹痛
  小腿肚子脹痛可能是生理因素導致的，也有可能是病理因素的原因，比如下肢靜脈曲張、坐骨神經(jīng)痛等。1、生理因素。如果患者短時間內(nèi)進行劇烈的運動或者是身體過于勞累，容易導致小腿肚子出現(xiàn)脹痛的情況，這屬于正常的生理現(xiàn)象，可以對局部適當?shù)陌茨Γ部梢允褂脽崴驘崦韺植繜岱螅梢源龠M血液循環(huán)，使小腿脹痛的情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 750次

• 小腿肚子脹痛
  小腿肚子脹痛，可能由多種因素引起，常見的有久坐導致的靜脈淤血、肌肉拉傷以及腰椎間盤突出等。針對不同原因，應采取相應的治療措施。久坐可能導致下肢靜脈淤血，引發(fā)脹痛。建議適當運動，避免長時間久坐，也可通過按摩、熱敷來緩解癥狀。肌肉拉傷常因劇烈運
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-31 0次