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腰痛可以趴著睡嗎

男, 59歲

2021-07-16 1683次

病情描述:

腰痛可以趴著睡嗎

醫生回答

病情分析:

腰痛可以趴著睡,但是最好仰臥位睡覺。趴著睡會壓迫胸腔臟器,很容易導致心慌、氣短、呼吸不暢。仰臥位:面向上平躺,腰部可墊腰枕,可以有效緩解疼痛等不適癥狀。

意見建議:

建議腰痛患者去醫院完善相關檢查,明確診斷后積極配合醫生治療。平時多休息,睡硬板床,注意腰部防寒保暖,減輕腰部負重,避免久站久坐長期彎腰或長時間同一個姿勢,適量加強腰部肌肉韌帶鍛煉。適量多食新鮮的蔬菜水果。

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