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• 怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生

  我們首先知道，冠心病的源頭是怎么來的？源頭是不健康的生活方式，中間環(huán)節(jié)是危險(xiǎn)因素。由于不健康生活方式，大家看，現(xiàn)在大家天天看手機(jī)，上網(wǎng)，看電腦，運(yùn)動(dòng)越來越少，吃得不健康，過度疲勞，熬夜，吸煙，喝酒，應(yīng)酬，精神壓力增大，所以我想，這些不健康生活方式是源頭。那么接著就是我們知道，在這種不健康生活方式影響下，人們就開始出現(xiàn)血壓高了，血糖高了，膽固醇高了，血脂異常了，這里邊很重要一個(gè)環(huán)節(jié)就是肥胖。接著糖尿病也出來了，包括吸煙，五大危險(xiǎn)因素，高血壓，糖尿病，高膽固醇血癥，吸煙，肥胖這些危險(xiǎn)因素。所以大家了解了它的來源，就知道了防控措施。我認(rèn)為就是，第一，要從根上做起，要刨根問底，就是要改變不健康的生活方式，管住嘴，邁開腿，零吸煙，多喝水，好心態(tài)，莫貪杯，睡眠足，不過累，樂助人，心靈美，家和睦，壽百歲，把生活方式要調(diào)整好。第二就是控制危險(xiǎn)因素，血壓高了可能需要用降壓藥。血糖高了必要的時(shí)候，也可能需用一些降糖的藥物，血脂異常，比如他汀，還有更新的一些降膽固醇的藥物。但我想現(xiàn)在大家要注意一點(diǎn)，我們現(xiàn)在往往有了高血壓，有了糖尿病，有了血脂異常，大家有的開始用藥了，但尤其是特別是中青年人，他抵制用藥。他覺得高血壓藥，一旦用上就停不了，有這種顧慮，我覺得現(xiàn)在高血壓它很多用藥，是非常安全的，不需要這個(gè)顧慮。但另一方面，有些人就是單純靠藥，忽略了改變生活方式，總覺得改變生活方式很困難，吸煙這點(diǎn)嗜好沒有，人活著沒意思，所以我覺得如果大家，不去好好改變生活方式，管住嘴，邁開腿，來實(shí)現(xiàn)健康體重，不把煙戒掉，不把酒嚴(yán)格限住，只靠用降壓藥，降糖藥，結(jié)果什么呢？藥是劑量越用越大，種類越來越多，副作用越來越大，成本越來越高。而且單靠藥物，我作為行醫(yī)這么多年的醫(yī)生，我想勸大家單靠藥物還真靠不住，沒藥物不行，但是單靠藥物也是靠不住的，一定要兩手抓，兩手都要硬，要認(rèn)真地改變不良的生活習(xí)慣和生活方式，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，逐漸學(xué)會(huì)自己用好藥物。我發(fā)現(xiàn)很多我管理的患者，通過改變了生活方式，管住嘴，邁開腿，把煙酒管好了，體重正常了，藥越吃越少，所以這樣我覺得，用更低的劑量，更少的藥物，把血糖，血壓管控得更好，我想這才是長(zhǎng)治久安，更值得我們患者，去追求的一個(gè)治療方式。

  

  04:02
  胡大一 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 3177次

• 怎樣預(yù)防腦梗塞的發(fā)生

  預(yù)防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防，患者應(yīng)該注意自己的血管系統(tǒng)的保護(hù)，比如患者中老年人,有動(dòng)脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎(chǔ)病，應(yīng)該積極的很好地治療控制。尤其是對(duì)血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎(chǔ)上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應(yīng)該積極地給予早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合地治療。康復(fù)地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴(yán)密地觀察治療，鞏固療效的同時(shí)，防止再?gòu)?fù)發(fā)。因?yàn)槟X血管病的復(fù)發(fā)率，還是相當(dāng)高的，就叫二級(jí)的預(yù)防。如果把一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再?gòu)?fù)發(fā)，這兩級(jí)的預(yù)防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-18 12423次

• 怎樣預(yù)防胃腸疾病的發(fā)生
  預(yù)防胃腸疾病的發(fā)生，需要做到以下幾點(diǎn)：第一，要飲食規(guī)律，要保障規(guī)律的進(jìn)食三餐，不要餓一頓飽一頓。另外，進(jìn)食的種類要選擇新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，盡量不要在外面吃飯，容易感染幽門螺旋桿菌。第二，要保障精神的放松和充足的睡眠，盡量避免過大的情緒波動(dòng)，減少精神因素引起的胃腸疾病。第三，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，吃動(dòng)平衡，保障身體不要過于肥胖，減少胃腸負(fù)擔(dān)。另外可以吃益生菌類藥物減少胃腸疾病的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  趙新秀 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-12-23 4220次

• 如何預(yù)防痔瘡疾病的發(fā)生
  對(duì)于痔瘡的預(yù)防，其實(shí)也就是生活、飲食、排便習(xí)慣的改善，具體的方案。第一，避免長(zhǎng)時(shí)間的蹲坐，避免辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，因?yàn)橐陨锨闆r都可能會(huì)加重會(huì)陰部的血液循環(huán)阻力，容易形成痔瘡。第二，溫?zé)崴。刻?-2次，每次10-15分鐘溫?zé)崴。梢云鸬礁纳聘刂芪⒀h(huán)，防止痔瘡形成或者說減輕痔瘡癥狀的作用。第三，大便一定要保持軟化排便，一定要保持順暢。因?yàn)榇蟊愀山Y(jié)，排便困難很容易引起痔瘡的發(fā)生，平時(shí)多吃蔬菜和水果，多運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2019-12-07 1529次

• 如何預(yù)防痔瘡疾病的發(fā)生
  病情分析：痔瘡的預(yù)防首先就是要保持生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，還有作息時(shí)間的規(guī)律，避免出現(xiàn)久坐久蹲久站的情況，避免疲勞和熬夜的發(fā)生，另外一定要少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，避免大便干燥，縮短排便的時(shí)間。意見建議：痔瘡在出現(xiàn)癥狀以后，還是要及早的進(jìn)行對(duì)癥的治療，首先就是藥物的保守治療，一般推薦使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、九華痔瘡栓經(jīng)直腸給藥，還可以同時(shí)口服邁之靈片。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-20 801次

• 如何預(yù)防耳聾疾病的發(fā)生
  預(yù)防耳聾疾病關(guān)鍵在于避免各種有害因素對(duì)聽力的損害。禁用各種耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素。避免長(zhǎng)時(shí)間的噪聲或者爆破聲對(duì)聽力的損害積極預(yù)防各種細(xì)菌和病毒對(duì)耳朵的感染。在妊娠期有病毒感染的新生兒，要定期檢查，如果發(fā)現(xiàn)聽力有問題，要及時(shí)進(jìn)行康復(fù)治療。這能大大降低耳聾疾病的產(chǎn)生。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-12 1502次

• 怎樣預(yù)防胃腸疾病的發(fā)生
  預(yù)防胃腸疾病的發(fā)生，需要做到以下幾點(diǎn)：第一，要飲食規(guī)律，要保障規(guī)律的進(jìn)食三餐，不要餓一頓飽一頓。另外，進(jìn)食的種類要選擇新鮮的蔬菜水果，多吃粗糧，盡量不要在外面吃飯，容易感染幽門螺旋桿菌。第二，要保障精神的放松和充足的睡眠，盡量避免過大的情緒波動(dòng)，減少精神因素引起的胃腸疾病。第三，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，吃動(dòng)
  李文燕 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-26 119次

• 怎樣預(yù)防肝癌的發(fā)生
  要想預(yù)防肝癌的發(fā)生，首先要控制飲食方面，不吃變質(zhì)的食物和隔夜飯，不吸煙，不喝酒，其次要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常到戶外進(jìn)行體育鍛煉，提高身體免疫能力。發(fā)現(xiàn)患有肝癌可以采用抗病毒治療，比如口服核苷酸類似物，這種治療適用于有乙肝病毒感染，而且非常活躍
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次