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降三高的食物有哪些

男, 64歲

2019-01-05 3282次

病情描述:

降三高的食物有哪些

醫生回答

病情分析:

三高指的是高血壓,高血糖,高血脂,是心腦血管的“罪魁禍首”,一旦確診三高的病人,主要是要注意鹽分、糖分和油脂的攝入。 一、針對血壓偏高的情況,在日常飲食中主要是減少鹽分的攝入,以及油脂的攝入,平常生活中應選擇高蛋白質,如如豆制品、奶類、瘦肉、魚等,新鮮水果和蔬菜,不要吃的太咸、太油膩。 二、針對高血糖的情況,在飲食中主要是減少糖分的攝入 制,可以吃一些蘑菇、木耳、苦瓜、大蒜、南瓜、洋蔥、海帶等。 三、針對高血脂的情況,血脂高的人少吃高油膩食物、高脂肪食物、高膽固醇食物的食物。可以吃些山楂、綠豆等食物。

意見建議:

三高患者除了飲食上要控制外,主要是通過藥物控制。應該密切的進行監測血壓,血脂血糖情況,診斷明確后再積極的進行飲食控制藥物治療。

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