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• 更年期需要注意什么？

  其實我們認為更年期的時候最需要注意的話是一個生活方式的管理，比如說很多人的話在圍絕經期更年期的時候要學會體重控制，重新分布你的飲食狀態，很多人都說我們老了老了不能長胖，那怎么叫不能長胖我們要控制我們的體脂率，也就是說身體內的脂肪含量，所以大家還是要學會正確地吃飯、正確地運動、正確地調整自己的情緒狀態。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18582次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18512次

• 是不是到了一定年齡就要注意更年期了
  到了一定的年齡是要注意更年期的問題。很多女性在絕經前后這個時間段，容易出現一些軀體的癥狀和精神心理癥狀。這是由于絕經前后體內的激素水平變化引起，大部分的女性會表現為月經紊亂，潮熱，心悸，頭暈，失眠，注意力不集中，記憶力下降等。很多患者通過調整生活方式，加強鍛煉，合理飲食，規律作息，癥狀都能夠得到緩解。有一部分的患者癥狀比較嚴重，嚴重的影響了工作和生活質量，這些患者可能需要尋求醫生的幫助，服用一些藥物來幫助自己安然的度過更年期。
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  孫蕾 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-02-05 1059次

• 如何判斷是不是更年期
  如果想判斷女性是不是在更年期，需要到醫院抽血化驗激素六項水平，抗苗勒氏管激素，做盆腔彩超檢查，綜合分析進一步判斷的。如果檢查的結果顯示卵巢的功能逐漸衰退，而且患者出現臨床癥狀，比如心慌，胸悶，煩躁，失眠，健忘等等，考慮是更年期的。出現這些癥狀可以適當的口服藥物對癥治療改善更年期的癥狀，也可以由婦科醫生反向添加雌孕激素改善更年期的癥狀。
  語音時長 01:11”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-09-01 4029次

• 如何判斷是不是更年期
  按照醫學概念上講，更年期是年齡在四十四歲到五十四歲之間，出現月經紊亂、血管舒縮癥狀比如潮熱、自主神經失調癥狀，常出現心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴等。還有的有精神神經癥狀如注意力不集中、情緒波動大。還有的會有泌尿系癥狀如尿頻尿急等等。
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2019-02-03 3001次

• 閉經是不是更年期癥狀？
  病情分析：如果已經上了45歲以上出現閉經，那就是進入更年期癥狀，那是正常的。但是在45歲之前出現閉經的情況，那就不正常了有可能是婦科炎癥或者是一些生理上的影響所導致閉經。這是要通過檢查才能確定是因為什么原因導致閉經的。意見建議：平時一定要養成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，飲食一定要清淡，盡量少吃辛辣刺激性食物，這樣對身體的健康還是有很好的幫助。
  王琴 主治醫師武漢大學人民醫院

  2019-09-25 1202次

• 如何判斷是不是更年期
  我國女性的更年期一般在45~55歲之間，如果這個年齡段的女性有如下癥狀，那么可能是進入更年期。1、月經發生明顯變化。月經不規律，提前或延后，經量多少不定，有的停經后又來月經。2、精神心理發生明顯變化。會出現失眠多夢，盜汗潮熱，煩躁易怒，體力
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-20 0次

• 男人更年期年齡
  男人更年期年齡通常在40-55歲左右，身體狀況不同，更年期出現的時間也會有一定的區別，具體的情況需要因人而異，不能一概而論。男性更年期是指男子從中年向老年過渡時期，由于機體逐漸衰老，內分泌功能，尤其是性腺功能逐漸減退，男性激素調節紊亂，導致出現以自主神經功能紊亂、精神心理障礙和性功能改變為主要癥狀的
  孔德波 副主任醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-06 3659次