問(wèn)晚上吃燕麥會(huì)胖嗎
病情描述:
晚上吃燕麥會(huì)胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
燕麥?zhǔn)且环N低熱量的食物,如果是減肥期間,晚上適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑準(zhǔn)遣粫?huì)引起發(fā)胖的,但減肥也要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉才能夠達(dá)到瘦身的目的,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些低熱量的食物,也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,都能夠達(dá)到減肥的效果。
意見建議:
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腎炎會(huì)變胖嗎腎炎的病人,飲食是低鹽、低脂,有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說(shuō)在這種情況下,有些病人的攝入是不足的,咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是,有的病人雖然攝入了但是量不夠,所以腎炎的病人,有的病人會(huì)比較瘦。但如果是合理飲食,腎炎的病人是可以變胖的,咱們腎炎的病人,包括有腎功能減退的病人,咱們也是通過(guò)合理的飲食,也是可以變胖的。還有,腎炎的病人如果是病理類型比較重,咱們給他用上激素,副作用就是它會(huì)刺激人的食欲,引起食欲大增,這個(gè)時(shí)候病人也會(huì)變胖。但這個(gè)變胖,和普通的變胖不一樣,激素引起人的肥胖,我們稱為向心性肥胖,病人的胸腹部會(huì)有大量的脂肪堆積,但是他的胳膊和腿會(huì)比較細(xì),所以這種肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人,一個(gè)是如果膳食營(yíng)養(yǎng)得當(dāng),是會(huì)變胖的。另一個(gè)如果用了激素之后,他會(huì)出現(xiàn)一種病理性的肥胖。01:33
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甲減會(huì)變胖嗎甲減是甲狀腺功能低下,引起的低代謝的一組癥候群,所以低代謝所造成的,包括全身系統(tǒng)代謝率減低,包括乏力、水腫、各個(gè)臟器的淤血,這樣的淤血水腫,可以使體重增加。所以甲減的臨床表現(xiàn),包括乏力、皮膚干燥、心率變慢、水腫、多漿膜腔積液。多漿膜腔積液包括胸腔積液、腹腔積液、心包積液,此外還有愛困、血脂的增高、貧血等等一系列的甲減的臨床表現(xiàn)。重者甲減可以引起腦水腫,造成甲減危象、危及生命,所以甲減可以使體重上漲。01:14
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晚上吃燕麥會(huì)胖嗎晚上吃燕麥?zhǔn)遣粫?huì)發(fā)胖的,燕麥的熱量是比較低的,能夠促進(jìn)人體的消化和吸收,且吃一點(diǎn)就會(huì)有飽腹感,是減肥人士的不二的首選。如果正在減肥的話,晚上千萬(wàn)不要吃東西,但是可以適量的吃些燕麥,不但不會(huì)對(duì)胃部造成負(fù)擔(dān),還會(huì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),吃燕麥不會(huì)發(fā)胖是因?yàn)檠帑溒泻欣w維素,是能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的,有助于消化,但是要注意的是不要吃得太多,燕麥片很少就會(huì)有飽腹感,如果吃得太多,就會(huì)有腹脹的感覺。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
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晚上吃蘋果會(huì)胖嗎晚上適量的吃蘋果是不會(huì)發(fā)胖的,但是如果食用過(guò)多是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。蘋果中的果膠和蘋果酸能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘,蘋果酸還具有改善肝功能,促進(jìn)消化的作用,有利于碳水化合物的消化和吸收。除此之外,蘋果還能降低膽固醇水平,具有預(yù)防心臟疾病的作用,蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)廢物代謝和熱量消耗量,適量食用有利于減肥。因蘋果所含的營(yíng)養(yǎng)素主要是碳水化合物,若晚上食用過(guò)多易導(dǎo)致總能量攝入超標(biāo),不利于控制體重,所以平時(shí)吃蘋果時(shí)要適量,避免過(guò)量的吃,飲食方面也要多加注意,避免暴飲暴食,要注意細(xì)嚼慢咽。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
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晚上吃麥片會(huì)胖嗎不會(huì)發(fā)胖。吃麥片的好處有以下幾點(diǎn):第一,食用麥片可以有效降低人體膽固醇,起到預(yù)防心血管疾病的作用。第二,麥片對(duì)糖尿病患者是有好處的,經(jīng)常食用麥片對(duì)糖尿病患者是可以起到降糖的作用的。第三,麥片還可以改善人體血液循環(huán),緩解生活帶來(lái)的壓力。麥片中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì),具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的作用。
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晚上吃瓜子會(huì)胖嗎病情分析:晚上吃瓜子會(huì)胖。因?yàn)楣献踊加胸S富的脂肪,屬于高能量食物,過(guò)多的攝入會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積引起肥胖,尤其是晚上活動(dòng)量較少,吃瓜子后不活動(dòng)更容易造成肥胖。意見建議:建議患者規(guī)律飲食,一日三餐定時(shí)定量,可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)脑黾虞o食,避免晚餐進(jìn)食過(guò)多食物,尤其是高脂肪、高膽固醇類食物,不但容易造成肥胖,還會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)引起消化系統(tǒng)疾病。
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