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• 如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神

  想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增加營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 42870次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動(dòng)來(lái)除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來(lái)調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9027次

• 怎么看一個(gè)人濕氣重
  要判斷一個(gè)人是否濕氣重，主要從以下幾方面來(lái)進(jìn)行：第一，在清晨起床以后對(duì)著鏡子看舌苔，濕氣重的患者舌苔是比較厚膩的，正常人的舌苔是淡紅舌、薄白苔，透過舌苔我們可以隱隱約約的看到舌質(zhì)，而濕氣重的患者由于舌苔比較厚，我們一般是看不見舌質(zhì)的。第二，觀察大便，由于濕性重濁黏膩，濕氣重的人大便用水是沖不掉的，它很容易黏在馬桶上。第三，觀察患者的癥狀，看看是不是有肢體沉重、喜歡流口水、打呼嚕這些癥狀，如果都有的話，那么提示有濕氣重的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 8515次

• 怎么看一個(gè)人有沒有艾滋病
  艾滋病的癥狀是沒有明顯的特征性，是不能通過癥狀去看是否有艾滋病的感染，如果想要明確或者是想要排除是否有艾滋病的感染，就一定要進(jìn)行艾滋病抗體或者是艾滋病核酸的檢測(cè)。艾滋病的癥狀在其他的疾病也可以出現(xiàn)，所以通過癥狀去推斷往往不準(zhǔn)確，往往容易造成恐慌。在窗口期之后進(jìn)行艾滋病抗體的檢測(cè)，也就是在四周之后進(jìn)行艾滋病抗體的檢測(cè)，如果檢測(cè)結(jié)果是陰性就可以排除，檢測(cè)結(jié)果是陽(yáng)性，基本上就可以明確診斷，明確診斷就一定要盡早的進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的抗艾滋病病毒治療，針對(duì)艾滋病的合并癥，還需要針對(duì)機(jī)會(huì)性感染進(jìn)行處理，所以艾滋病的治療就是綜合性的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-18 6425次

• 一個(gè)人濕氣重會(huì)怎么樣
  病情分析：體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)。意見建議：濕氣重患者再陰濕天氣身體會(huì)有所變化，如腸胃不佳，精神不振，四肢沉重，皮膚出疹子，雀斑加重等癥狀。患者平時(shí)不要待在潮濕環(huán)境中，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，通過出汗排出體內(nèi)濕氣，不吃生冷油膩食物，多吃一些薏米，紅豆類食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-29 1504次

• 怎么看一個(gè)人有沒有艾滋病
  病情分析：要想判斷一個(gè)人是否有艾滋病的感染，就需要進(jìn)行艾滋病抗體或者是艾滋病核酸的檢測(cè)器檢測(cè)，結(jié)果是陰性的話，基本上就可以排除檢測(cè)結(jié)果是陽(yáng)性的話基本上就可以明確診斷。意見建議：是沒有辦法通過癥狀去推斷是否有艾滋病的感染，如果想要排除或者想要明確的話，是一定要進(jìn)行檢測(cè)來(lái)判斷的。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-10 3702次

• 怎么看一個(gè)人濕氣重
  要判斷一個(gè)人是否濕氣重，主要從以下幾方面來(lái)進(jìn)行：第一，在清晨起床以后對(duì)著鏡子看舌苔，濕氣重的患者舌苔是比較厚膩的，正常人的舌苔是淡紅舌、薄白苔，透過舌苔我們可以隱隱約約的看到舌質(zhì)，而濕氣重的患者由于舌苔比較厚，我們一般是看不見舌質(zhì)的。第二，觀察大便，由于濕性重濁黏膩，濕氣重的人大便用水是沖不掉的，它
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 787次

• 一個(gè)人的濕氣多久可以排干凈
  一個(gè)人的濕氣大概10~40天可以排干凈，一旦出現(xiàn)濕氣重的情況，需要及時(shí)就醫(yī)配合醫(yī)生。排出濕氣的時(shí)間會(huì)受到多種因素的影響而發(fā)生改變，比如病情的嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)、治療措施、日常護(hù)理等，如果體質(zhì)較好，病情較輕，及時(shí)采取了相應(yīng)的治療或者日常護(hù)理得當(dāng)，大概10~20天可以排干凈。如果體質(zhì)比較差，伴隨癥狀比較
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-23 0次