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• 半月板損傷適合的運動

  當半月板損傷之后，我們很多的運動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實跟你半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運動，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩(wěn)定的撕裂，它不會引起這種機械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認為這些，輕柔的有氧運動還是可以進行的。

  

  01:06
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 69634次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復鍛煉，可以恢復關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。

  

  01:06
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 16730次

• 哪些運動會造成半月板損傷
  半月板損傷在臨床當中是比較常見的，有很多的運動都可以造成半月板的損傷，比如進行劇烈的跑跳運動，進行踢足球運動，尤其是在射門的時候，會導致半月板的損傷，長時間蹲著向前走，這種情況下也會造成半月板損傷。半月板損傷之后會導致半月板的部位出現(xiàn)不同程度的連續(xù)性以及完整性受到破壞，所以會產(chǎn)生一系列的炎癥性細胞因子，會引起膝關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。對于半月板損傷需要積極的去完善檢查，尤其是磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要適當?shù)倪M行固定5-6周左右的時間。如果損傷程度不嚴重，積極的進行保守治療就可以了，但是不要推拿，按摩，使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及活血化瘀的藥物對癥處理。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-19 3425次

• 半月板損傷會造成哪些危害
  半月板損傷以后造成的危害：第一，是會導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)異常的摩擦，后期就會引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位過早的退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛，畸形和活動受限。第二，就是半月板損傷以后，會刺激膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜，從而引起滑膜炎，導致滑膜滲出的液體增多，從而就會導致膝關(guān)節(jié)積液，導致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹，疼痛和活動受限的情況。第三，就是半月板損傷以后，如果損傷比較嚴重，就會導致膝關(guān)節(jié)部位在活動時出現(xiàn)交鎖的情況，也就是說在走路時會出現(xiàn)腿部突然伸不直，并且病人很容易出現(xiàn)跌倒的情況，并且這種情況如果反復的發(fā)作，還容易導致患側(cè)肢體出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮。
  語音時長 01:33”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-03 3212次

• 半月板損傷會造成哪些危害
  病情分析：半月板損傷會造成關(guān)節(jié)軟骨的磨損加重，容易形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。同時，如果部分半月板脫落，會形成關(guān)節(jié)內(nèi)游離體，影響關(guān)節(jié)的活動。意見建議：建議半月板損傷的患者應到當?shù)蒯t(yī)院骨科門診進行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確半月板損傷的嚴重程度，如果是1~2度半月板損傷，建議佩戴護膝保護膝關(guān)節(jié)，同時可以服用一些營養(yǎng)半月板的藥物，而如果是3~4度半月板損傷的患者，則建議進行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，在鏡下可以進行半月板的修整或縫合。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-14 601次

• 半月板損傷 如何運動
  病情分析：在病人出現(xiàn)半月板損傷以后可以行游泳運動，打太極拳活動，以及臥床期間行直腿抬高飛燕的活動以及平板支撐，后弓腰五點或者是四點支撐的鍛煉，是可以行拉單杠撐雙杠的運動。意見建議：但是在出現(xiàn)半月板損傷以后，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力，特別是避免長時間穿高跟鞋站立活動，避免蹲起跑，跳登山，爬樓梯運動，以免導致?lián)p傷的半月板受到過度的擠壓，導致半月板損傷情況加重。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-23 3002次

• 半月板損傷如何運動
  半月板損傷可以游泳、騎自行車、打太極拳等鍛煉身體，避免長時間的走路、劇烈的運動，比如跑、跳、爬山等，可以口服營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。建議平時注意膝關(guān)節(jié)的保暖，多吃一些營養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 半月板損傷怎么運動
  半月板損傷可以做的運動有游泳、散步、打太極等，這些運動不會增加關(guān)節(jié)壓力，因此不會加重半月板的損傷。但是還是要注意運動量的控制，過量運動也是不行的。在運動期間要注意及時補充營養(yǎng)，這樣可以更有效的促進受損關(guān)節(jié)的恢復。建議患者可以多進行補鈣，同時
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次