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• 怎么避免打鼾

  我們得了鼾癥以后，首先要看他打鼾的類型，如果單純鼾癥，我們主要要進行生活方式的改變，比如說鍛煉、減肥等等，睡眠姿勢的注意方式，如果是睡眠呼吸暫停綜合征的話，那我們要到醫院，進行診斷和治療、我們要看整個從鼻腔到喉部，是否有狹窄的部位，如果是比如說，要是單純性的鼻炎引起的，我們可能會通過治療鼻炎，來進行避免鼾癥，如果是咽喉部，比如說扁桃體增大，或者扁桃體炎，臨床通過治療扁桃體炎，或者是扁桃體切除等等，也可以避免打鼾。

  

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  宋海濤 主任醫師北京醫院

  2020-04-01 6313次

• 怎么緩解打鼾

  首先我們要知道，他打鼾的原因是什么。如果我們上氣道，從鼻腔到喉部這個地方，哪個部位產生了比較狹窄或者腫脹，這樣會產生鼾聲，像我們的鼻腔阻塞，導致呼吸氣流受阻，導致我們的口咽部的軟腭，懸雍垂這些黏膜的震動，產生鼾聲的話，這樣我們可以用收縮鼻腔黏膜的藥物，使他呼吸氣流通暢。這樣我們可以緩解打鼾。如果是我們的扁桃體肥大、舌根肥大、懸雍垂肥大或者軟腭肥厚，這些地方的話我們也可以通過手術，把肥大的一些組織去掉，便于這個氣道的通暢，這樣就可以導致鼾聲減小。當然如果要是我們平躺的時候，出現舌根后墜出現打鼾，這時我們可以改變成側臥位睡眠，這樣鼾聲也就會消失了。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-10 7846次

• 睡覺打鼾怎么根治
  睡眠打鼾如果比較嚴重，甚至影響到正常的呼吸功能，就應該及時到正規醫院治療。首先應該做呼吸睡眠監測，判定是屬于中樞性打鼾還是屬于周圍性鼾癥，一般情況下周圍性鼾癥較為多見，通常是由于過度肥胖，氣道阻塞，扁桃體肥大，舌根后墜，軟腭下垂，鼻腔通竅不良，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等原因而導致。對于周圍性寒癥患者應該注意控制體重，積極減肥，改善氣道通氣情況，如果伴有嚴重的慢性扁桃體炎以及鼻中隔偏曲，應該考慮即使手術進行矯正，如果不適宜手術，還可以考慮采用呼吸機佩戴。
  語音時長 01:14”
  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-25 5713次

• 鼻炎打鼾怎么辦
  第1個，需要做一下相關的輔助檢查，建議做鼻內鏡檢查，有助于判斷鼻腔里面具體的病變情況。還需要做一下睡眠呼吸監測，主要是判斷睡覺打鼾的具體嚴重程度。第2個，大部分患者需要用藥物治療，比較常用的就是口服藥物、鼻噴劑藥物。在用藥治療過程當中需要定期復診，觀察治療效果。第3個，如果說睡覺打鼾程度比較重的，引起身體缺氧的，有很大一部分患者需要佩戴呼吸機治療，而且需要長期佩戴。總體來說，通過規范的治療以后，病情就可以得到控制和緩解。
  語音時長 01:08”
  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2021-01-15 1961次

• 怎么緩解打鼾
  打鼾可由多種原因引起，如睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，肥胖癥，炎癥，如扁桃體炎，咽炎，感冒，過敏，勞累及妊娠等均可導致暫時性打鼾，需要對原發疾病進行治療，緩解打鼾可以枕頭不要墊太高，床墊不要太軟，營造睡眠環境，睡前不要喝酒，注意睡眠姿勢，睡前喝點蜂蜜減肥養成良好的生活習慣，花椒泡水喝。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2019-01-28 2402次

• 怎么避免打鼾
  要避免打鼾，平時要注意加強鍛煉，提高肺活量并適當減肥。飲食注意清淡為主，避免辛辣油膩食物刺激，睡前避免大量飲酒吸煙。若打鼾明顯并有憋醒的情況，應當及時到正規醫院耳鼻喉科就診，做呼吸睡眠監測一下，必要時佩戴正壓呼吸機。
  張磊 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-13 3003次

• 打鼾怎么辦
  打鼾，是一種普遍存在的睡眠現象，在睡眠期間，上呼吸道氣流通過時，沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物，引起振動，而產生鼾聲，其部位始自鼻咽直至會厭，包括軟腭、懸雍垂、扁桃體及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦血液缺氧，誘發各種心腦血管疾病。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-24 48501次

• 打鼾怎么辦?
  打鼾嚴重通常是由于肥胖、年齡增長、腺樣體肥大等原因引起，建議患者前往正規醫院就診，在醫生指導下針對病因進行治療。1、肥胖：如果患者較為肥胖，通常會有扁桃體肥大、舌體肥大、舌根后墜等現象出現，會導致人體在睡眠狀態下呼吸不暢，從而會發出聲音，患者應盡量避免食用高熱量食物，比如炸雞、炸糕等，可以每天適當進
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-03-01 0次