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• 干眼癥如何預防

  干眼癥的預防我們可以從多方面著手，首先是我們要學會正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時間太長，看手機時間太長，會引起和加重干燥，那么我們就適當的要注意這方面的。用電腦一般來在連續用眼一個小時的時候，我們應該休息十到十五分鐘。這個休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機在看，這個就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央區，這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦，這個時候我們眼睛的瞼裂相對來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發量就相對來說會少一點。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發就會更多一些，這就不利于我們預防眼睛干燥了。另外，我們要學會眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業術語把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機或者開車的時候，全神貫注的情況下，這個時候我們自然的瞬目次數就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實際上有兩個功能，一個是在我們眨眼的過程當中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當中，就好像一個刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時候，或者開車的時候，也要學會有意識地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫熱的毛巾，也可以用杯子裝上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細小的像針尖一樣的小孔，這個孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補充一些維生素。維生素A也有促進杯狀細胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對于視網膜的細胞，也是一個必須的營養物質的補充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

  05:17
  施愛群 主任醫師中日友好醫院

  2018-09-06 6324次

• 干眼癥眼睛疼怎么辦？

  干眼病的患者，主要表現在眼睛干澀，異物感特別強，甚至有的人感覺到疼痛。這種情況下，我們就一定要，先到醫院去檢查一下，看看這種眼睛的疼痛，是不是僅僅是由于干眼癥引起來的。眼睛的疼痛包括很多原因，比如說眼壓高，青光眼導致的眼睛疼痛；比如結膜炎、角膜炎導致的疼痛；比如說虹睫炎，眼內的組織發炎導致的疼痛；還有視疲勞，眼睛導致的疼痛。所以我們在排除這些，常見的眼部疼痛原因以后，認為它只是干眼癥的話，我們就會用一些，緩解和潤滑眼睛的眼藥水。比如說玻璃酸鈉類的眼藥水，羧甲基纖維素鈉的眼藥水。我們可以用一些，潤滑的保持眼球濕潤的眼藥水，來達到緩解眼睛的干澀、異物感，緩解疼痛。再配合上規律地生活，規律地睡眠，避免強光、紫外線、干燥、熱，保證充足的休息和睡眠的話，那么這種疼痛，就會得到非常明顯的緩解。

  

  01:54
  王越 副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-04-15 7655次

• 干眼癥眼睛沖洗有用嗎
  在日常生活中，很多人都會認為如果經常性的進行眼部的沖洗，這樣就能夠明顯地緩解干眼癥的癥狀。其實這種想法是錯誤的，如果沒有明顯的分泌物，不需要進行眼部的沖洗，而且如果經常性的沖洗不僅不會緩解干眼癥的癥狀，而且還有可能會加重干眼癥的癥狀。所以平時的時候如果有干眼癥，一定要盡快的去醫院看看是什么原因導致。我們知道干眼癥有可能是一些全身自身免疫系統疾病并發的，也有可能是過度用眼導致。而不同的發病原因，治療方式也是不一樣。在正常情況下可以用一下人工淚液進行治療，當然也可以輔助用一下中醫中藥的治療方法。現在這些方法已經非常的好，取得了很好的療效，現在很多大型醫院都有干眼治療儀，在治療干眼癥的方面也取得了很好的療效。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2019-10-12 3281次

• 干眼癥如何按摩眼睛
  我們知道干眼癥是眼科一個非常常見的疾病，那么干眼癥主要是由于淚液的質或量或流體動力學異常引起的淚膜不穩定和眼表損害，從而導致眼部不適癥狀以及視功能障礙的一類疾病。患者出現干眼癥，最常見的癥狀就是眼部干澀，有異物感甚至刺痛感，甚至有燒灼感、畏光、眼紅、視物模糊等等。患者如果出現干眼癥，我們應該如何治療、如何按摩眼睛呢？一般來說，患者出現干眼癥，我們在按摩的時候要針對患者的瞼板腺來局部按摩。因為這樣能夠對淚腺有一定的刺激作用，一般來說我們可以將我們的食指或者是中指洗干凈以后放在眼皮上，手指從眉毛的下緣向睫毛的根部滑動，適度用力，讓患者體會到有微痛的感覺時。或者按摩下瞼的時候，我們用食指、中指在下眼眶邊緣向眼窩內擠壓，也要適度用力，這個方法對治療干眼是有一定的幫助的。
  語音時長 01:22”
  宋晗 副主任醫師黑龍江省醫院

  2019-05-06 2889次

• 干眼癥眼睛脹嗎
  病情分析：干眼癥患者一般并不會出現眼睛發脹的情況，主要的癥狀是眼睛干澀，刺痛感，異物感，畏光等，眼睛發脹的話，一般是由于青光眼，視疲勞等原因造成的。意見建議：干眼癥患者可以到醫院的眼科做淚液分泌實驗檢查與淚膜破裂時間檢查來確診，治療方面，則可以通過使用人工淚液滴眼液為眼睛補充水分來緩解癥狀，例如可以點玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液等。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2021-11-23 801次

• 干眼癥傷眼睛嗎
  病情分析：干眼癥是有可能損傷眼睛的健康的。干眼癥患者眼部分泌淚液的腺體出現了功能退化和萎縮，就會導致角膜與結膜組織缺乏淚液的保護，如果癥狀非常嚴重，有可能引起角膜緣新生血管形成，角膜上皮損傷等情況危害眼睛健康的。意見建議：干眼癥是可以治療的，目前主要是通過熱敷治療配合藥物治療來緩解癥狀，患者可以使用溫毛巾或者熱敷眼罩進行熱敷，眼部可以點人工淚液滴眼液，例如玻璃酸鈉滴眼液，聚乙二醇滴眼液等。
  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2022-01-09 1002次

• 干眼癥眼睛沖洗有用嗎
  在日常生活中，很多人都會認為如果經常性的進行眼部的沖洗，這樣就能夠明顯地緩解干眼癥的癥狀。其實這種想法是錯誤的，如果沒有明顯的分泌物，不需要進行眼部的沖洗，而且如果經常性的沖洗不僅不會緩解干眼癥的癥狀，而且還有可能會加重干眼癥的癥狀。所以平時的時候如果有干眼癥，一定要盡快的去醫院看看是什么原因導致。
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-01-24 128次

• 如何用生理鹽水沖洗眼睛
  使用生理鹽水沖洗眼睛的步驟通常包括加熱生理鹽水、清潔雙手、保持正確姿勢、滴入生理鹽水、擦拭干凈等，如果患者出現眼部不適的情況，建議及時就醫治療。1、加熱生理鹽水使用生理鹽水沖洗眼睛是一種有效的眼部清潔方法，但需要在專業醫生的指導下進行。通常在準備要開始沖洗的時候，為了減輕對角膜和結膜的刺激，可以將生
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-06-24 0次