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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?dǎo)致機(jī)體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6188次

• 多吃菠蘿蜜有哪些好處

  多吃菠蘿蜜，有哪些好處？（腸胃消化）菠蘿蜜又稱樹菠蘿，有“熱帶果王”美稱，是這個(gè)季節(jié)營養(yǎng)最高的水果。菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化。菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動。菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的作用，對于美白、抗皺、抗衰老等都是有效果的。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 84414次

• 維c對鼻炎的好處
  患有鼻炎癥狀時(shí)使用維生素C是有一定的輔助治療作用的。首先，鼻炎是由于鼻腔本身針對某些物質(zhì)過于敏感所造成的，或者是由于機(jī)體感染病毒和細(xì)菌感染所引起的上呼吸道感染癥狀，進(jìn)而造成了鼻炎表現(xiàn)，服用維生素C可以有效的提高自身的免疫力，降低敏感程度，進(jìn)而達(dá)到緩解鼻炎的癥狀表現(xiàn)。另外，在平時(shí)還是應(yīng)多注意休息，盡量多食用一些含維生素C以及維生素E較高的蔬菜和水果，并食用一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，科學(xué)飲食，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，以減緩鼻炎的癥狀表現(xiàn)類型，另外，在平時(shí)也要注意自身的保暖，避免造成著涼的癥狀。
  語音時(shí)長 01:09”
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2022-08-31 1712次

• 多吃生姜有什么好處
  生姜分布于我國中部，東南部至西南部各省，它的蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，維生素含量很高，能增進(jìn)食欲，促消化，活血驅(qū)寒，解毒。多吃生姜可以增進(jìn)食欲，口嚼生姜可引起血壓升高，姜辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲，可使腸張力節(jié)律和蠕動增加。多吃生姜鎮(zhèn)吐，生姜有末梢性鎮(zhèn)吐作用，有效成分為姜酮和姜烯酚的混合物，外出旅游出發(fā)前口嚼生姜服下，或貼一片在肚臍上也可以放在鼻旁嗅聞，有防暈車、暈船之效。多吃生姜，活血驅(qū)寒。生姜對呼吸和血管運(yùn)動中樞有興奮作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，用生姜紅糖熬制的姜湯可活血驅(qū)寒，防治感冒。生姜?dú)⒕瑢?shí)驗(yàn)表明生姜對傷寒桿菌，霍亂弧菌有明顯的抑制作用。生姜解毒，生姜又能解生半夏、生南星之毒，煎湯飲服可用于中半夏、南星毒引起的喉啞、舌腫、麻木等癥，生姜助陽，按中醫(yī)理論，生姜是助陽之品，自古以來，中醫(yī)素有男子不可百日無姜之語。
  語音時(shí)長 02:45”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-18 23305次

• 多吃核桃有什么好處
  病情分析：核桃味甘、性溫，具有補(bǔ)腎補(bǔ)腦、固精強(qiáng)腰、潤腸通便、潤肺定喘等功效。核桃含有多種營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃核桃可以滋補(bǔ)身體，有益心血管健康，滋潤皮膚，改善便秘，還有烏須發(fā)等好處。意見建議：核桃含油脂較多，不宜一次性吃的太多，容易引起血脂升高，會增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。另外大便溏泄者、陰虛火旺者也不宜過多食用核桃，以免加重癥狀。野核桃避免與雞胸脯或野雞肉同時(shí)食用，也避免與酒同時(shí)食用。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-23 1703次

• 多吃紅豆有什么好處
  病情分析：紅豆是粗糧中的一種物質(zhì)，維生素，可以用它來補(bǔ)充人體所缺少的配置以及維生素。意見建議：富含維他命b12能夠補(bǔ)血，利尿，消腫，促進(jìn)心臟活化等功效，多吃紅豆，能夠幫助消腫，紅豆能夠促進(jìn)心腦血管的活化力量，有怕冷低血壓容易疲倦的現(xiàn)象的患者，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t豆，紅豆能夠通小腸利小便，消腫排膿。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-16 2603次

• 吃維c有什么好處
  維c一般是指維生素C，吃維生素C的好處一般有改善皮膚狀態(tài)、使體內(nèi)營養(yǎng)均衡、促進(jìn)傷口愈合、增強(qiáng)免疫力、輔助改善紫癜等。平時(shí)應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的狀況。1、改善皮膚狀態(tài)：維生素C在人體中起著比較重要的作用，可以抑制黑色素生成，能夠改善皮膚的狀態(tài)。2、使體內(nèi)營養(yǎng)均衡：這種成分可以參與機(jī)體的新
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 長期吃維c和維e有什么好處和壞處
  維c和維e指維生素C和維生素E，長期吃維生素C和維生素E具有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)皮膚、提高血管彈性、促進(jìn)鐵元素吸收、促進(jìn)傷口愈合的好處。其壞處一般有刺激胃酸分泌、產(chǎn)生結(jié)石、加重肝腎負(fù)擔(dān)、誘發(fā)痛風(fēng)、增加血栓風(fēng)險(xiǎn)等。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-12-13 0次