問懷孕初期可以健身嗎
病情描述:
懷孕初期可以健身嗎
答醫生回答
病情分析:
懷孕初期是流產的,高發期是不建議做健身的,尤其是一些劇烈的活動,跳躍等。可以做孕婦瑜伽或者游泳或者慢舞散步等。
意見建議:
懷孕初期在飲食上,還要適當的調整,以降低妊娠期反應為主,不必過于強調,營養均衡,但是一定要注意碳水化合物的攝入。可以多吃一些谷類。
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