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感覺自己抑郁怎么辦

女， 54歲

2018-12-15 2247次

病情描述：

感覺自己抑郁怎么辦

醫生回答

柯菲菲主治醫師

麗水市中心醫院精神科

2018-12-15

病情分析：

如果,是由于家庭的重大變故，或者是人際交往的問題，可以針對這些方面來進行治療，比如說多與別人溝通交流，多和朋友出去散心，逛街，聽音樂等，閑來無事的時候可以追劇看看電影，最主要的是要放松心情，并且培養自己的抗壓能力。

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