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月經期吃香蕉好嗎

女, 28歲

2020-06-26 1157次

病情描述:

月經期吃香蕉好嗎

醫生回答

病情分析:

在月經期吃香蕉很好的,香蕉含有豐富的維生素,可以促進腸胃蠕動,緩解便秘癥狀。香蕉還含有鉀離子,可以緩解肌肉緊張,能夠有效的緩解痛經的癥狀,但是香蕉性涼,不要過多食用。

意見建議:

月經期間應該注意多吃新鮮的熟的蔬菜,應該適當的吃一些魚類,肉類,蛋類以及奶制品,還應該注意避免勞累,避免受涼,保持外陰清潔衛生。

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