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• 健身會導致脫發嗎

  科學健身是不會引起脫發的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節食偏食，那會引起我們頭發生長所需要的一些微量元素、營養物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發、或營養不良性脫發。那很多朋友就覺得雄激素性脫發，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發的患者，他體內的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現萎縮，頭發就變細變軟脫發了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發。主要是根據他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現了這種營養不良性的脫發。就是過度的節食減肥所導致的。以及雄激素性脫發怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

  02:32
  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-07-01 34800次

• 甲亢怎么手術？

  首先關于甲亢的治療，在國際上通用的有三種，抗甲狀腺藥物，碘131放射以及手術切除。不同的地區和醫保政策，會讓患者和醫生的選擇也不一樣。在美國，大部分患者會首選碘131治療；中國地區大部分患者會選擇抗甲狀腺藥物治療。在我們國家，如果患者有下面這些情況，我們考慮做手術治療：第一，甲亢情況比較重長期服藥無效，或停藥復發，或對藥物過敏不能藥物治療者。第二，甲狀腺腫大顯著，有壓迫癥狀，影響到患者呼吸或吞咽功能的。第三，胸骨后甲狀腺腫。第四，多結節性甲狀腺腫伴甲亢。手術治療方法和手術切除范圍根據腺體數量，大小以及甲亢的嚴重程度而定，通常需要切除腺體的80%到90%。腺體切除過少容易復發，過多切除容易發生甲狀腺功能低下，并且注意保護甲狀旁腺和喉返神經。

  

  01:51
  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2019-12-06 7069次

• 甲亢如何健身
  甲亢也就是甲狀腺功能亢進癥，這個病好發于20-40歲的女性，屬于內分泌科很常見的疾病，甲亢的患者平時需要注意很多方面，比如飲食，運動，病情的監測，藥物治療等，這其中運動對于甲亢的患者是比較重要的。因為患者本身的免疫功能是比較低下的，抵抗力相對不足，而運動能夠最大程度的改善這種免疫功能的紊亂。這種方法怎么通過健身來實現？也就是說甲亢的患者如何健身，這就涉及到健身項目的選擇。輕微的快走，慢跑這樣的低到中等強度的運動是比較適合甲亢患者，而那種高強度的運動，比如游泳，打籃球，踢足球，對甲亢患者已經不適合了。所以甲亢患者如果要進行健身，可以選擇騎自行車，慢跑，快走這樣的方式來進行運動是很合適的，也是比較推薦的。
  語音時長 01:11”
  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-10-22 3927次

• 甲亢能健身嗎
  甲亢的患者在甲亢癥狀還沒有控制好的情況下，我們不建議健身，這是因為甲亢的患者由于甲狀腺激素水平過高，引起一個高代謝的癥狀表現為怕熱多汗，多食易饑，體重下降，乏力明顯，心悸，心慌等，這一系列高代謝的癥狀。這時候如果健身會使這些癥狀加重，所以我們建議甲亢的患者最好是在甲亢癥狀控制好之后再選擇健身，在早期還是以休息為主，多吃一些富含營養的食物，肉類，魚類等著一些高蛋白的食物，同時要做到低鹽飲食，另外，不管你是用藥物還是用碘131還是用手術，要選擇一種合適的方法來把甲亢控制好。
  語音時長 01:18”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-05-25 2522次

• 甲亢如何健身
  病情分析：甲亢患者避免做劇烈運動，劇烈運動有可能會誘發低鉀，還可以使心跳加快，使患者感到心悸，胸悶。意見建議：甲亢患者應該做輕微的活動，例如慢跑，快走，爬山，打太極拳等等，每次活動半小時。甲亢患者要定期監測甲狀腺功能，在醫生指導下規范治療。甲亢患者還要調整飲食結構，綜合調理。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-23 1203次

• 甲亢能健身嗎
  甲亢是可以鍛煉身體健身，但鍛煉身體前后要做一個放松的運動，要注意勞逸結合，不要運動過度。避免飲食不規律，經常熬夜，抽煙喝酒等現象。平時要注意飲食，多補充高蛋白食物，多吃蔬菜水果，避免吃海鮮，牛羊肉等食物，少吃含碘比較多的食物。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-12-31 1501次

• 瘦的人怎么健身
  瘦人可以找個健身房，在教練的專門指導下練就一個完美的體態。瘦人也可以通過慢跑，瑜伽，打羽毛球，游泳等運動健身，建議把體重增加到健康的體重值。因為過瘦又大量運動，會造肉皮松“脫相”等情況，建議要適當的飲食配合適當的鍛煉。少吃零食，然后多吃蔬菜。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-30 585次

• 健身酸痛怎么緩解
  在健身后，許多人會經歷肌肉酸痛的情況。這種酸痛主要是由于肌肉在鍛煉過程中產生的乳酸堆積，或是肌纖維微小損傷所引起的。為了有效緩解這種不適，我們可以采取以下幾種科學的方法：給肌肉充足的休息時間至關重要，適當休息可以避免肌肉過度疲勞，減少進一步
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次