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孕婦小腿抽筋吃什么好

女, 32歲

2020-02-02 1301次

病情描述:

孕婦小腿抽筋吃什么好

醫生回答

病情分析:

孕婦小腿抽筋最好是服用鈣劑。孕期出現腿抽筋,多數是由于缺鈣引起的,孕期營養指南建議16周之后開始常規補鈣。

意見建議:

孕晚期鈣需求量每日1000-1200毫克,除了補充足夠的鈣劑,還可以多食用一些含鈣量豐富的食物,比如牛奶,蛋黃,蝦皮,大豆,豆腐,瘦肉等。

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