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• 中風(fēng)怎樣預(yù)防

  中風(fēng)就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網(wǎng)膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風(fēng)的預(yù)防，主要是預(yù)防它的病因，一般來講，中風(fēng)和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關(guān)系，也就是我們所說的三高癥，因此預(yù)防中風(fēng)，我們首先要預(yù)防，這三種病的發(fā)生。其次，像長期的吸煙，還有大量的飲酒，都會(huì)引發(fā)中風(fēng)。因此生活方式，我們也要進(jìn)行一個(gè)改變。

  

  01:00
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5999次

• 怎樣預(yù)防肛瘺

  主要是從生活習(xí)慣上來講，盡量少熬夜，尤其熬夜以后，對身體的抵抗力影響非常大。肛瘺是肛周膿腫形成的，而肛周膿腫就是由于抵抗力下降，肛竇感染而來的。那么少熬夜是一個(gè)很重要的方面，一定要保證睡眠充足，抵抗力正常的情況下，膿腫是不會(huì)得的。另外，還有少喝酒。尤其是白酒，這會(huì)使局部的血管充血，增強(qiáng)感染的機(jī)會(huì)，有很大的影響。另外，還有少吃辣椒和過于刺激性的東西。不要持續(xù)性的吃，偶爾吃一次還可以，不要天天頓頓那么吃，那樣容易形成膿腫。

  

  01:21
  鄭麗華 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-12-04 4182次

• 怎樣預(yù)防落枕
  想要預(yù)防落枕：第一是在睡覺時(shí)要避免睡枕過高，以免睡枕過高以后導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜韌帶過度的受力牽拉引起痙攣損傷，從而就會(huì)導(dǎo)致落枕的情況。第二就是在睡覺時(shí)一定要多注意頸部的保暖，以免受涼以后導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣收縮，也會(huì)在晨起時(shí)有落枕癥狀的出現(xiàn)。第三就是避免白天長時(shí)間的低頭活動(dòng)或者是頸部長時(shí)間一個(gè)姿勢勞作，而這種情況在夜間睡覺時(shí)也會(huì)引發(fā)頸部的肌肉出現(xiàn)痙攣水腫的情況，從而在晨起時(shí)也會(huì)有落枕癥狀的出現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-25 2308次

• 落枕可以預(yù)防嗎
  落枕是可以預(yù)防的，也就是在日常睡覺時(shí)一定要避免睡枕過高，并且要多注意頸部的保暖，以免出現(xiàn)頸后部肌肉，筋膜，韌帶出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致落枕的癥狀。再就是平時(shí)一定要避免長時(shí)間的低頭活動(dòng)，因?yàn)殚L時(shí)間低頭活動(dòng)以后，很容易導(dǎo)致頸后部的肌肉，筋膜韌帶過度的牽拉，這種情況也容易在臥床休息時(shí)出現(xiàn)有落枕頸后部疼痛的癥狀。并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉，對于落枕情況的預(yù)防有很好的幫助作用。并且平時(shí)可以多行頸后部的按摩，熱敷的治療，對于落枕情況的預(yù)防，也有很好的幫助。
  語音時(shí)長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-10 1562次

• 落枕怎樣按摩
  落枕者身后用一指輕按頸部找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點(diǎn)用力按摩直至感明顯酸脹，即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位重復(fù)2～3遍 重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-31 1302次

• 落枕可以預(yù)防嗎
  病情分析：落枕是可以進(jìn)行預(yù)防的，落枕主要與睡覺的姿勢以及枕頭的高低有關(guān)，所以只要保持良好的睡姿和調(diào)整合適的枕頭高度，落枕是可以進(jìn)行有效預(yù)防的。意見建議：建議經(jīng)常落枕的患者平時(shí)可以做一些頸肩部的健身操來加強(qiáng)頸肩部肌肉的功能鍛煉。同時(shí)，還可以進(jìn)行局部的熱敷，物理治療以及中醫(yī)中藥治療來促進(jìn)損傷的修復(fù)。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-11 601次

• 落枕的治療及預(yù)防
  落枕是一種俗稱，實(shí)際上是頸部的急性肌膜炎。往往是由于頸部的姿勢不正確或者外傷著涼引起的頸部肌肉急性痙攣。多發(fā)生于青年人，如果有頸椎疾病的人更容易出現(xiàn)落枕。一般表現(xiàn)為起床后感覺頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕。由于疼痛，使頸項(xiàng)活動(dòng)不利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者俯仰也有困
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-09-03 1521次

• 睡落枕了脖子疼怎樣恢復(fù)
  落枕，往往由于睡姿不當(dāng)、枕頭不合適或頸部受涼等原因引起?？梢圆扇∫韵驴茖W(xué)方法來促進(jìn)恢復(fù)：冷熱敷交替使用是一個(gè)有效的方法。落枕初期，頸部肌肉緊張?zhí)弁?，冷敷有助于減輕腫脹和炎癥。48小時(shí)后，可改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，并輔以輕柔按
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次