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胃食管反流吃什么食物好

男, 29歲

2020-08-25 3648次

病情描述:

胃食管反流吃什么食物好

醫(yī)生回答

病情分析:

胃食管反流的病人可以吃一些清淡的,容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,五谷雜糧,稀飯,瘦肉,雞蛋,低脂牛奶等等食物。

意見建議:

不要吃辛辣刺激的,油膩的,不容易消化吸收的食物,還要戒煙戒酒,少喝咖啡,濃茶飲料等等,少食多餐,避免暴飲暴食,吃完飯不要立馬臥床休息,夜間睡覺的時候?qū)⒄眍^抬高15~20cm。平時還要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,有助于促進胃腸道促進消化,減少反流。

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