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多囊卵巢綜合征怎么減肥快

女, 36歲

2023-04-19 560次

病情描述:

多囊卵巢綜合征怎么減肥快

醫生回答

病情分析:

多囊卵巢綜合征的患者進行減肥時,要注意合理的休息,合理飲食,合理運動,勞逸結合的減肥措施和方案。 在飲食上保持低熱量,避免高油脂,高油膩,油炸等食物可以適當手食,多餐增加體育鍛煉,建議適當增加粗纖維的食物以及糙米。 每天適當的有氧運動,當心跳達到124左右,才能達到有氧運動的訓練過程,能夠控制體重。 在醫生指導下,通過定期復查調整激素代謝水平和及時發現身體不適癥狀治療。

意見建議:

多囊卵巢綜合征,要及時增加體育鍛煉,控制飲食,進行控制體重,另外積極采取相應的避孕藥物進行糾正身體的高雄激素的分泌水平。

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